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COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE
1
Encienda la consola.
Vea el paso 1 en la página 9.
2
Seleccione un programa inteligente.
Para seleccionar
un programa
inteligente, pre-
sione el botón de
Programas
Inteligentes
[SMART PRO-
GRAMS] en
forma repetida hasta que las letras P1, P2, P3 o
P4 aparecen en la pantalla. Algunos segundos
después de seleccionar un programa inteligente,
la pantalla muestra el largo del programa.
3
Empiece a pedalear para comenzar el progra-
ma.
Los programas inteligentes consisten de 20 ó 30
segmentos de un minuto. Un nivel de resistencia
y un ritmo como objetivo se programan para
cada periodo.
Cada vez que la resistencia está por cambiar, el
nivel de resistencia destella en la pantalla por
algunos segundos. La resistencia de los pedales
entonces cambia automáticamente al nivel de
resistencia que se ha programado para el seg-
mento que sigue. Nota: Usted puede usar el con-
trol manual para anular el nivel de resistencia
programado al presionar los botones de Aumento
o Disminución de Resistencia [RESISTANCE].
Sin embargo, cuando el periodo actual del pro-
grama se completa, el nivel de resistencia cam-
biará automáticamente si un ajuste de resistencia
diferente se programa para el próximo periodo.
Los ajustes de
paso como
meta para el
programa se
mostrarán por
el indicador de
paso como
meta en la pan-
talla. El indica-
dor de paso
mostrará su
paso actual del pedaleo.
Medidor de
Paso Objetivo
Medidor de Paso
11
Mientras que el Medidor de Paso cambia en altu-
ra durante el programa, ajuste su ritmo de peda-
leo de manera que el mismo número de barras
aparezcan en ambos Medidores. Si su paso del
pedaleo es más lento que el ajuste de paso
como meta actual, una flecha aparecerá al lado
de los indicadores de paso para indicarle de
aumentar su paso; si su paso es más rápido que
el paso como meta, una flecha le indicará de dis-
minuir su paso.
Importante: Los ajustes de paso para el pro-
grama solo son para proveerle una meta. Su
paso actual puede ser más lento que los ajus-
te de paso, especialmente durante sus prime-
ros meses de su programa de ejercicio.
Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que
sea cómodo para usted.
La pantalla mostrará el tiempo restante en la
pantalla. Si es que usted para de pedalear por
algunos segundos, el programa hace una pausa
y el tiempo comienza a destellar en la pantalla.
4
Siga su progreso con la pantalla.
Vea el paso 4 en el página 9.
5
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en el página 10.
6
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 10.
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