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CORREA TRANSMISORA Y AGARRES DE RITMO CARDÍACO POR CONTACTO
Uso de la Correa Transmisora de Ritmo Cardíaco
El accesorio opcional transmisor del ritmo cardíaco
inalámbrico es un dispositivo útil si desea una
realimentación continua de su ritmo cardíaco actual durante
un entrenamiento. Además, la máquina REX incluye un
programa de control de ritmo cardíaco que requiere el uso
de la correa.
El programa de control de ritmo cardíaco permite al usuario
configurar un ritmo cardíaco objetivo. A través del control
en tiempo real del ritmo cardíaco del usuario, el ordenador
mantiene el ritmo cardíaco del usuario en el ritmo cardíaco
establecido, o por debajo de él, disminuyendo la carga de
trabajo si el ritmo cardíaco del usuario supera el objetivo.
Activación y Desactivación del Transmisor
Hay diferentes estilos y marcas de correas transmisoras
del ritmo cardíaco. Para activarlas correctamente, fíjelas
al pecho y para desactivarlas siga las instrucciones que se
incluyen.
PRECAUCIÓN
Siga siempre las instrucciones del fabricante para
un uso y cuidado correctos. De lo contrario, puede
lesionarse.
ADVERTENCIA
Es posible que los sistemas de control de ritmo car-
díaco no sean precisos. Si cree que va a desmayar-
se, deje de hacer ejercicio inmediatamente. Superar
su límite puede provocarle graves lesiones o incluso
la muerte.
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Uso de los Agarres de Ritmo Cardíaco por Contacto
En aquellos modelos con agarres de ritmo cardíaco por
contacto, sólo tiene que sujetar ligeramente las almohadillas
de contacto. Tras un breve período de tiempo, aparecerá en
la pantalla la lectura del pulso. Si se lleva puesta la correa
transmisora, ésta anulará la toma de contacto.
Los agarres de contacto no se han diseñado para utilizarse
con el programa de control de ritmo cardíaco de SCIFIT, ya
que requiere una señal telemétrica estable y continua que no
puede proporcionarse mediante dichos agarres.
Mientras los agarres de contacto proporcionan un barómetro
óptimo para supervisar el ritmo cardíaco de los usuarios, no
se recomiendan para fines médicos en que la precisión de
este seguimiento es vital.
Cálculo de la zona de ritmo cardíaco objetivo
Su ritmo cardíaco máximo (MHR) aproximado es igual a
220 menos su edad. El límite superior de su zona objetivo
es igual a 0,85 veces su MHR. El límite inferior de su zona
objetivo es igual a 0,60 veces su MHR.
Por ejemplo:
Tiene 40 años:
220 - 40 = 180
180 x 0,85 = 153 (MHR máx.)
180 x 0,60 = 108 (MHR mín.)
Estos valores se obtienen a partir de medias. Consulte
siempre a su médico para establecer la zona de ritmo
cardíaco adecuada para su condición física.
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Agarres de ritmo
cardíaco
por contacto
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