Interprétation Des Résultats - Beurer BF 525 Manual De Instrucciones

Eau corporelle
Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS 2001), le pourcentage d'eau corporelle doit normalement se
situer dans les limites suivantes :
Femmes : 50 – 55 %
Hommes : 60 – 65 %
Enfants : 65 – -75 %
Les graisses corporelles contiennent relativement peu d'eau. Par conséquent, les personnes présentant un pour-
centage de graisse corporelle élevé ont des pourcentages d'eau corporelle se situant sous les valeurs recom-
mandées. Cependant, chez les athlètes d'endurance, les valeurs recommandées peuvent être dépassées en
raison du faible pourcentage de graisse et d'un pourcentage élevé de masse musculaire.
Ce pèse-personne n'est pas destiné à mesurer l'eau corporelle dans le but de tirer des conclusions médicales
concernant par exemple la rétention d'eau liée au vieillissement. Si nécessaire, adressez-vous à votre médecin.
Essentiellement, un pourcentage élevé d'eau corporelle doit être visé.
Pourcentage musculaire
Comme le pourcentage musculaire diffère d'un individu à l'autre, il n'existe pas de valeurs recommandées
généralement applicables.
Masse osseuse
Cette fonction indique le volume osseux (densité minérale osseuse, calcium ou autres minéraux) dans le corps.
Comme le reste de notre corps, nos os sont soumis à des processus naturels de développement, de dégé-
nérescence et de vieillissement.
La masse osseuse augmente rapidement au cours de l'enfance et atteint son niveau maximal entre 30 et 40 ans.
La masse osseuse diminue légèrement avec l'âge. Vous pouvez réduire ce phénomène de dégénérescence par
une nutrition saine (particulièrement riche en calcium et en vitamine D) et par des activités physiques régulières.
Avec des exercices de musculation appropriés, vous pouvez renforcer votre structure osseuse.
Ne confondez pas masse osseuse et densité osseuse. La densité osseuse peut être déterminée uniquement par
des examens médicaux (par ex. tomographie par ordinateur, ultrasons). Il n'est donc pas possible de tirer des
conclusions concernant l'état des os ou leur dureté (par ex. pour déceler l'ostéoporose) en utilisant ce pèse-
personne. On peut uniquement observer de petites variations de la masse osseuse chez les individus, mais
celle-ci varie légèrement en fonction de divers facteurs (poids, taille, âge, sexe).
Taux métabolique actif
Le taux métabolique actif (TMA) représente la quantité d'énergie requise quotidiennement par le corps dans son
état actif. Cette valeur TMA s'affiche automatiquement dès que vous sélectionnez le symbole de vos données
utilisateur ou et le mode d'activité sous les paramètres.
Pour maintenir votre poids existant, la quantité d'énergie utilisée doit être réintroduite dans le corps sous forme
de nourriture et de boisson. Si la quantité d'énergie introduite est plus faible que celle utilisée sur une longue
période, votre corps comblera largement ce déficit au moyen de la graisse stockée et votre poids diminuera
d'autant. Par contre, si sur une longue période la quantité d'énergie introduite est supérieure au taux métabolique
actif (TMA), votre corps ne pourra pas brûler l'énergie excédentaire, l'excédent sera stocké dans le corps sous
forme de graisse et votre poids va augmenter.
8. Interprétation des résultats
Souvenez-vous que seules les tendances à long terme sont significatives. Les fluctuations pondérales à court
terme sont généralement dues à un changement du volume des fluides, à la suite d'une prise ou d'une perte
de fluides. L'interprétation des résultats sera basée sur les changements observés dans votre poids et votre
graisse corporelle, les pourcentages d'eau corporelle et de muscles, ainsi que sur la période pendant laquelle
ces modifications ont lieu. Des modifications soudaines en quelques jours n'ont pas la même signification que
des changements à moyen terme (quelques semaines) et à long terme (quelques mois).
En règle de base, on peut dire que les changements de poids à court terme correspondent exclusivement à des
changements au niveau du pourcentage d'eau corporelle, tandis que les changements à moyen et long terme
peuvent également impliquer les pourcentages de graisse et de muscle.
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