Cómo Usar La Función Manual - Pro-Form ENDURANCE 920 E Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 21.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Toque el botón inicio de la parte inferior de la
pantalla o pulse el botón Manual Control (control
manual) para regresar al menú principal en cual-
quier momento.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la rampa.
Toque el botón Start (comenzar) o comience a
pedalear.
A medida que pedalea, puede cambiar la resis-
tencia de los pedales. Para cambiar la resistencia,
pulse los botones de aumento y disminución
Resistance (resistencia).
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la rampa. Para cambiar la
inclinación, pulse uno de los botones Quick Power
Ramp (rampa motorizada rápida) numerados o
pulse los botones de aumento y disminución Power
Ramp (rampa motorizada).
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos
instantes antes de que la rampa alcance el nivel de
inclinación deseado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se muestra.
Para seleccionar la función de indicación deseada,
solo tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la
pantalla. También puede ver información adicional
del entrenamiento tocando los cuadros rojos de la
pantalla.
Si lo desea, mantenga su velocidad de pedaleo
cercana a la cadencia objetivo. El indicador de
zona objetivo le pedirá que incremente, reduzca
o mantenga su velocidad de pedaleo. Para ver el
indicador de zona objetivo, pase o deslice el dedo
por la pantalla. Nota: La cadena objetivo se mues-
tra en revoluciones por minuto (rpm).
Si lo desea, ajuste el nivel de
volumen de la consola pulsando los
botones de aumento y disminución
de volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque
uno de los botones de menú de la pantalla. Para
continuar el entrenamiento, pulse el botón Resume
(reanudar). Para terminar la sesión de entrena-
miento, toque el botón End Workout (terminar
entrenamiento).
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Para usar el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho, vea la página 16. Para usar el monitor de
ritmo cardíaco del mango, siga las instrucciones
que aparecen más abajo. Nota: Si usa ambos
monitores de ritmo cardíaco al mismo tiempo,
el monitor de ritmo cardíaco para el pecho ten-
drá prioridad.
Si hay láminas
de plástico
sobre los
contactos
metálicos del
monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire los
plásticos. Para
medir su ritmo
cardíaco, sos-
tenga el monitor
de ritmo cardíaco del mango con las palmas
apoyadas sobre los contactos. Evite mover las
manos o agarrar los contactos con demasiada
fuerza.
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