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R E H A B / T H E TA / P H Y S I O
1 5 . p r o G r a M a S d e t e r a p i a d i S p o n i B l e S
prevención de la aMiotroFia, nivel 1 (54 Min)
Frecuencia
duración de
SuBida
duración de
FaSe
duración de
BaJada
prevención de la aMiotroFia, nivel 2 (47 Min)
Frecuencia
duración de
SuBida
duración de
FaSe
duración de
BaJada
calentaMiento
contracción
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
calentaMiento
contracción
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
repoSo activo
30 Hz
4 Hz
3 s
1,5 s
5 s
1,5 s
1,5 s
repoSo activo
40 Hz
4 Hz
3 s
0,5 s
6 s
0,75 s
0,5 s
FaSe de
recuperación
Final
3 Hz
1,5 s
14 s
3 min
3 s
FaSe de
recuperación
Final
3 Hz
1,5 s
12 s
3 min
3 s
ES