Nivel De Actividad; Descripción; Perfil De Ejercicio - Oregon Scientific Smartheart SE300 Manual De Usuario

En cuanto complete su perfil de usuario se calcularán y mostrarán
inmediatamente un índice de forma física y un índice de masa
corporal. Consulte la sección "Acerca del índice de forma física / masa
corporal" para más información.
NOTA Puede mostrar y configurar su perfil de usuario en cualquier
momento.
NOTA Deberá configurar su perfil de usuario para poder utilizar la
función de recuento de calorías y porcentaje de grasas quemadas.

NIVEL DE ACTIVIDAD

El nivel de actividad se basa su propia autoevaluación y cuanto jercicio
hace regularmente.
NIVEL DE ACTIVIDAD
POCO
AFICIONADO
ATLETA
PERFIL DE EJERCICIO
Para utilizar el PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTELIGENTE
tendrá que configurar el perfil de ejercicio. Puede configurar 3 perfiles
de ejercicio distintos.
Las distintas actividades ejercitan el cuerpo de distintos modos, y le
permiten alcanzar distintos objetivos de forma física. Por ese motivo el
perfil de ejercicio se puede ajustar de modo que encaje con distintas
actividades físicas. Por ejemplo, si está corriendo, seguramente los
ajustes de su perfil de ejercicio serán distintos de los que usaría si
estuviera realizando una actividad de pesas.
Asimismo, el tiempo que necesita para calentar y completar un ejercicio
también será distinto. Por eso puede cambiar el calentamiento y el
cronómetro del ejercicio para que encaje.
DESCRIPCIÓN
POCO No suele realizar ejercicio
habitualmente
Medio – Participa en alguna actividad
(como golf, tenis, halterofilia o gimnasia)
entre 2 y 3 veces por semana.
Alto – Participa activamente en
ejercicios físicos duros (como hacer
fúting, nadar) o participa en ejercicios
vigorosos (como tenis, baloncesto o
balonmano).
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