Tunturi RUN 3.0 Manual Del Usuario página 67

P10 - P12 SPEED & ELEVATION COMBINATION
PROGRAMS :
Dessa program avser hastighet & lutningen som är
förinställd i varje segment. Hastigheten regleras av
användaren. Hastighet & lutningen ändras varje minut.
Under dessa program kan användaren öka eller minska
nivån på det förinställda värdet genom att trycka på
SPEED & ELVATION +/-. Tryck på SPEED & ELVATION +/- en
gång för att höja resp sänka varje segment av hastighet
& lutningen med 1%. Du kommer att se alla segmenten
i programmet höjas eller sänkas tillsammans. Höjningen
respektive sänkningen av varje segment stoppas när ett
av segmenten (hastighet eller lutning) uppnått max- eller
minimum nivå.
P13 TARGET DISTANCE :
Programmet räknar ner den måldistans som användaren
anger före träningsstart. Efter bekräftelse av programmet
skall användaren lägga in måldistansen från 0.50 ~ 99.50
km med hjälp av SPEED & ELVATION +/- knapparna.
Ökningar med 0.5 km. Tryck på Enter för att bekräfta och
därefter på Start. Löpbandet startar och användaren
reglerar hastighet och lutning. Distansen räknas ner i
Distance displayen tills målet har uppnåtts. "END" visas
på dot matrix och löpbandet stannar. Om måldistans ej
anges är det samma funktion som Manual program.
P14 TARGET CALORIES :
Programmet räknar ner den kalori mål som användaren
anger före träningsstart. Efter bekräftelse av programmet
skall användaren lägga in målkalori mål från 10 ~ 9990
kcal med hjälp av SPEED & ELVATION +/- knapparna.
Ökningar med 10 kcal. Tryck på Enter för att bekräfta och
därefter på Start. Löpbandet startar och användaren
reglerar hastighet och lutning. Kalori räknas ner i kalori
displayen tills målet har uppnåtts. "END" visas på dot
matrix och löpbandet stannar. Om målkalori ej anges är
det samma funktion som Manual program.
P15 TARGET TIME :
Programmet räknar ner den tidmål som användaren
anger före träningsstart. Efter bekräftelse av programmet
skall användaren lägga in måltid från 10:00 ~ 99:00 med
hjälp av SPEED & ELVATION +/- knapparna. Ökningar med
10 minuter. Tryck på Enter för att bekräfta och därefter
på Start. Löpbandet startar och användaren reglerar
hastighet och lutning. Tid räknas ner i tid displayen tills
målet har uppnåtts. "END" visas på dot matrix och
löpbandet stannar. Om måltid ej anges är det samma
funktion som Manual program.
P16 TARGET ELEVATION GAIN :
Programmet räknar ner den höjd vinst mål som
användaren anger före träningsstart. Efter bekräftelse
av programmet skall användaren lägga in mål höjd vinst
från 10 ~ 9990 mätare med hjälp av SPEED & ELVATION
+/- knapparna. Ökningar med 10 minuter. Tryck på Enter
för att bekräfta och därefter på Start. Löpbandet startar
och användaren reglerar hastighet och lutning. Höjd vinst
räknas ner i höjd vinst displayen tills målet har uppnåtts.
"END" visas på dot matrix och löpbandet stannar. Om mål
höjd vinst ej anges är det samma funktion som Manual
program.
ANM.: Maskinen stoppar vid det först uppnådda
målet om fler än ett mål är angivet.
P17 HRC1 - WEIGHT LOSS PROGRAM (SPEED) :
Användaren måste bära ett pulsbälte eller greppa om
pulssensorerna för att använda detta program. Efter
bekräftelse av programmet visas texten "INPUT AGE" (lägg
in Ålder) och Age-displayen visar 40 som en förinställd
ålder. Använd SPEED & ELVATION +/- för att lägga in ålder
och tryck på Enter för att bekräfta. Målpulsvärdet (THR)
är beräknat till 60% av maximum (220 – ÅLDER) och visas
i Pulse-displayen. Det kan ändras med hjälp av SPEED &
ELVATION +/- tangenterna. Tryck på ENTER för att bekräfta.
Tryck därefter på Start och löpbandet startar med en
hastighet av 0.8 Km/h och 0% lutning. Användaren
reglerar lutningen. Efter tre minuters uppvärmning justeras
hastigheten vid 1.0 Km/h var 40:e sekund tills målpulsen är
uppnådd (THR +/- 5BPM). Dot matrix visar "?" om ej något
pulsvärde lagts in inom 10 sekunder. Därefter visas "END"
och löpbandet stannar om pulsinmatning ej skett inom 30
sekunder.
67
Run 3.0 - BRUKSANVISNING SWEDISH