Transporte - Skandika V2000 Instrucciones De Montaje Y Guía De Usuario

Instrucciones de entrenamiento
Entrenamiento de resistencia: colóquese sobre el apara-
to tal y como se muestra en la ilustración. Sujete las cintas
de resistencia frente al pecho con las palmas de las manos
hacia dentro. A continuación, eleve los brazos lentamente
hacia atrás hasta que estén extendidos. Después, vuelva a
la posición inicial. Puede ir alternando los brazos o realizar
el ejercicio con los dos brazos a la vez. Para aumentar la
intensidad del entrenamiento, también puede arrodillarse
mientras realiza el ejercicio.

Transporte

Utilice las asas de ambos lados para transportar el aparato. Utilice las asas de ambos lados para transportar el aparato.
Hombros/brazos: colóquese sobre el aparato y sujete las
cintas de resistencia con los brazos extendidos a los lados,
a la altura de las caderas. A continuación, eleve los brazos
más o menos hasta la altura de los hombros exionándo-
los ligeramente y con las palmas de las manos hacia aba-
jo. Por último, vuelva a la posición inicial y repita varias
veces.
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