Definition, Begriffe Und Abkürzungen - Tomahawk Coach By Color Manual De Instrucciones

DEFINITION, BEGRIFFE
UND ABKÜRZUNGEN
COACH BY COLOR® (CBC)
WATT
WATTRATE®
FTW
FTW%
RPM
HF
HF MAX %
BPM
LIPO
Version 1.2 Coach By Color Computer | Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 | www.indoorcycling. com
Leistungsorientierte (WattRate®) bzw. herzfrequenzorientierte (Heart
Rate) Trainingssteuerung auf Basis individueller Benutzerdaten
durch farbliche dargestellte Trainingszonen.
Einheit der Leistung die man anhand der Zeit, in der die Arbeit
erbracht wird, berechnet.
Die Berechnung erfolgt über die Formel:
Watt = Kraft x Geschwindigkeit.
In Bezug auf das Radfahren bedeutet dies:
Watt = Durch den Fahrer auf das Pedal wirkende
Druck-/Zugkraft x Trittfrequenz/Cadence.
Im Indoor Cycling wird die zu erbringende Kraft über den
Bremswiderstand reguliert. Die Geschwindigkeit wird über die
Trittfrequenz geregelt
Direkte Messung der durch den Fahrer erbrachten Leistung in
Echtzeit.
Functional Threshold WattRate®, auch als FTW Index bezeichnet.
Erbrachte Leistung in Watt an der Funktionsleistungsschwelle
(FTW = 100% entspricht der aerob/anaeroben Leistungsschwelle)
Functional Threshold WattRate® in Prozent.
Angabe der aktuellen Leistung in Bezug auf den FTW Wert in Prozent
FTW% = (aktuelle Leistung in Watt / FTW) x 100
Revolutions Per Minute, Cadence, Trittfrequenz (TFQ),
Umdrehungen pro Minute (U/min)
Herzfrequenz
Angabe der aktuellen Herzfrequenz in Bezug auf die maximale
Herzfrequenz in Prozent
HF MAX % = (aktuelle HF / HF max) x 100
Beats per Minute / Schläge pro Minute.
In diesem Handbuch bezogen auf die Herzfrequenz des
Trainierenden.
LiPo = Lithium-Polymer Akku(-mulator). Eine wiederaufladbare
Batterie mit einer hohen Energiedichte.