NordicTrack Incline trainer X9i Manual Del Usuario página 16

Si pulsa uno de los botones Speed (velocidad)
numerados, la banda para caminar cambiará
gradualmente su velocidad hasta alcanzar la confi-
guración de velocidad seleccionada.
Para detener la banda para caminar, pulse el botón
Stop (parar). Para volver a poner en movimiento la
banda para caminar, pulse el botón Start.
4. Cambie la inclinación del entrenador de
inclinación según lo desee.
Para cambiar la inclinación del entrenador de
inclinación, pulse los botones para aumentar o
disminuir Incline (inclinación) o uno de los botones
numerados Incline/Decline (inclinación/declina-
ción). Cada vez que pulse uno de los botones, la
inclinación gradualmente cambiará hasta alcanzar
el ajuste de la inclinación seleccionada.
Nota: La primera vez que ajuste la inclinación
deberá calibrar primero el sistema de inclinación
(vea el paso 4 en la página 24.
5. Siga su progreso en las pantallas.
La consola
ofrece varias
funciones de
visualización.
La función de
visualización
que seleccione
determinará
qué tipo de
información del entrenamiento se mostrará. Para
seleccionar la función de pantalla deseada, solo
tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la pantalla.
También puede ver información adicional tocando
los cuadros rojos en la consola.
Mientras camina o corre en el entrenador de
inclinación, la pantalla mostrará la siguiente infor-
mación del entrenamiento:
• El nivel de inclinación del entrenador de
inclinación
• El tiempo transcurrido
• Tiempo restante (Nota: La función manual no
tiene una cuenta regresiva del tiempo restante.)
• El número aproximado de calorías que ha
quemado.
• El número aproximado de calorías que quema
por hora
• La distancia que ha caminado o corrido
• El número de metros verticales que ha subido
• La velocidad de la banda para caminar
• Una pista de 400 m (1/4 de milla)
• Su ritmo en minutos por milla.
• El número de la vuelta actual.
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6).
Si lo desea, ajuste el volumen de la consola pul-
sando los botones para aumentar y disminuir el
volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno
de los botones de la pantalla o pulse el botón Stop
en la consola. Para continuar el entrenamiento,
pulse el botón Resume o el botón Start. Para termi-
nar la sesión de entrenamiento, toque el botón End
Workout (terminar entrenamiento).
16