Derby cycle Impuls 2.0 ergo Instrucciones De Empleo página 263

Nyní si můžete nastavit jak a.Sollpuls ( ideální puls) tak
b. Warnpuls (varovný puls). Navigujte pomocí tlačítek se
šipkami k požadovanému bodu a stiskněte tlačítko „Set".
a. Nastavení ideálního pulsu:
1. Zvolte si pomocí tlačítka se šipkou pro vás optimální
ideální puls.
2. Stiskněte tlačítko „Set".
Dbejte následujících pokynů, abyste si zvolili pro
vás optimální ideální puls:
Udělejte si případně sportovně-lékařský
zátěžový test na cyklistickém ergometru, abyste
poznali svou výkonnost a zdravotní stav
(informujte se na zdravotní pojišťovně, zda
převezme náklady na takové vyšetření).
Pokud nemáte k dispozici žádná data ze sportovně-
lékařských testů, řiďte se dle následující tabulky:
IDEÁ
VĚK
LNÍ
PULS
20 125
­
25 123
PULS
30 121
35 119
40 116
45 114
50 112
10
IDEÁL
VĚK
NÍ
PULS
55 110
PULS
60 107
65 105
70 103
75 100
80 98
85 96
Tepová frekvence se liší člověk od člověka. Odchylky se
udávají např. při onemocnění (např. poruchy štítné žlázy),
anebo při užívání léků na tachykardii (např. Digitalis,
Kalziumanta- gonisten, Betablocker).
b. Nastavení varovného pulsu:
1. Zvolte si pomocí tlačítka se šipkou pro vás optimální
varovný puls.
2. Stiskněte tlačítko „Set".
Při ideálním pulsu v mezích základní vytrvalosti se
doporučuje nastavit varovný puls na +10 úderů. (ideální
puls + 10). To znamená: Je-li překročen ideální puls o
10 úderů, zazní ihned varovný signál, který se opakuje
každých šest sekund. Je-li ideální puls překročen o 15
úderů, zazní dva varovné tóny, které se opakují
každých pět sekund. Je-li ideální puls překročen
minimálně o 20 úderů , zazní tři varovné tóny, které se
opakují každé čtyři sekundy.
6. Jakmile jste si nastavili ideální a varovný puls, můžete
se pomocí tlačítka se šipkou navigovat k bodu „Zurück"
(„zpět").