Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 81

respecto al rendimiento máximo configurado del aparato
de 600 vatios) Dato predeterminado rendimiento = 25
vatios
Pulso actual = 70 bpm [pulsaciones /min] Relación actual
= 41% (pulso actual respecto al pulso máximo)
Visualización: abajo
Persona activa = Thomas
Símbolo del programa:
Fecha y hora actual
Programa activo = Rendimiento (manual) Count Down
Presionando "Menú" regresará.
Presionando "Personas" se salta al menú "Personas".
Presionando "Datos predeterminados" se salta al menú
"Datos predeterminados actuales" y aparecen los datos pre-
determinados que se tienen que introducir en el programa
"activo", o los que ya han sido introducidos
Nota:
La potencia se puede elevar o reducir en la disponibilidad
para el entrenamiento o durante el entrenamiento con los
pulsadores -/+ en 5 vatios o con los pulsadores de navega-
ción izquierda / derecha en 25 vatios.
1b
Selección de un programa de entrenamiento con perfil de
rendimiento: por ej. Rendimiento (fijo) programa 1
Presionando "Datos predeterminados" se salta al menú
"Datos predeterminados actuales" y aparecen los datos pre-
determinados que se tienen que introducir en el programa
"activo", o los que ya han sido introducidos.
Visualización: Datos predeterminados actuales
Modo =
Longitud del programa =
Pulso máximo (seleccionado) =
Tono de alarma al superar el pulso máximo = conectado
Como datos predeterminados figuran aquí los valores que la
persona activa "Thomas" había introducido anteriormente en
Datos predeterminados -> Predeterminaciones del pulso
Modo de programa tiempo o recorrido
Presionando "-/+" en Modo se modifica el programa de
Tiempo a Recorrido, y en la Longitud del programa podrá
modificar el Tiempo de 20 - 90 minutos y el Recorrido de 8
kilómetros a 36 kilómetros (ergómetro Cross 4 – 18 kilóme-
tros).
Visualización: Datos predeterminados actuales
Modo
Longitud del programa
Presionando "Entrenar" se adoptan los valores y configura-
ciones y se salta a la pantalla "Disponibilidad para el entren-
amiento".
Nota:
En los ergómetros de bicicleta, 1 minuto corresponde a 400
metros, y en los ergómetros Cross, a 200 metros.
Disponibilidad para el entrenamiento
Visualización: Arriba
tiempo
Recorrido = 12 km
30 min.
Visualización:
Abajo
170 bpm
Indicación del perfil del programa en el modo de recorri-
do
Nota:
El perfil del rendimiento se puede elevar o reducir en la dis-
ponibilidad para el entrenamiento o durante el entrenamiento
con los pulsadores -/+ en 5 vatios, o con los pulsadores de
navegación izquierda / derecha en 25 vatios.
2a
Selección de un programa de entrenamiento con introducción
manual del pulso, p. ej. "HRC Count Down"
= recorrido
Presionando "Datos predeterminados" se salta al menú
= 12,0 km
"Datos predeterminados actuales" y aparecen los datos pre-
determinados que se tienen que introducir en el programa
"activo", o los que ya han sido introducidos.
Visualización: Datos predeterminados actuales
El valor 128 es seleccionado como predeterminación del
pulso mediante la selección de fitness (75%) activo como
pulso objetivo para el entrenamiento.
Presionando "Entrenar" se adoptan los valores y configura-
ciones y se salta a la pantalla "Disponibilidad para el entren-
amiento".
9
E