Informazioni Sulla Composizione Corporea - Omron BF206-BT Manual Del Usuario

HBF-206IT-E_A_M.book Page 63 Wednesday, March 10, 2010 12:04 PM

Informazioni sulla composizione corporea

Principi di calcolo della composizione corporea
Bassa conducibilità elettrica del grasso corporeo
L'unità BF206-BT misura la percentuale di grasso corporeo mediante il metodo dell'impedenza bioelettrica (BI).
Muscoli, vasi sanguigni e ossa sono tessuti organici che presentano un elevato contenuto di acqua, un buon condut-
tore di elettricità. Al contrario, il grasso corporeo (tessuto adiposo) ha una scarsa conducibilità elettrica. L'unità
BF206-BT invia attraverso il corpo una corrente elettrica estremamente debole (meno di 500 μA alla frequenza di
50 kHz) per calcolare la quantità di tessuto adiposo. Questa debole corrente elettrica non viene percepita durante il
funzionamento dell'unità BF206-BT.
Il misuratore della composizione corporea utilizza l'impedenza elettrica, unita alle informazioni relative ad altezza,
peso, età e sesso, per ottenere un risultato basato sul modello di composizione corporea elaborato da OMRON.
Orari consigliati per effettuare la misurazione
La consapevolezza del normale andamento delle variazioni della propria percentuale di grasso corporeo è un
valido aiuto nel prevenire o ridurre l'obesità. Conoscere in quali orari si verificano le variazioni della percentuale di
grasso corporeo in base alle attività quotidiane è utile nel valutare correttamente l'evoluzione del proprio grasso
corporeo nel corso del tempo. Si consiglia di usare l'unità, per quanto possibile, nello stesso ambiente e nelle
stesse situazioni quotidiane. Fare riferimento al diagramma.
Attività quotidiane
Evitare l'esecuzione di misurazioni nei casi elencati di seguito:
- Immediatamente dopo un'attività fisica intensa, dopo il bagno o la sauna.
- Dopo aver assunto alcol o bevuto molta acqua, dopo i pasti (circa 2 ore).
Le misurazioni effettuate in queste condizioni fisiche possono dare luogo a un calcolo della composizione corporea
che si discosta molto da quella reale, a causa delle variazioni nel contenuto di acqua nell'organismo.
Che cos'è il BMI (Body Mass Index - Indice di massa corporea)?
Il BMI viene calcolato mediante una semplice formula e indica il rapporto tra il peso e l'altezza di una persona.
Per calcolare la classificazione del BMI individuale, l'unità OMRON BF206-BT impiega i dati relativi all'altezza
memorizzati nel numero di profilo personale dell'utente o immessi in modalità Guest.
Se il livello di grasso indicato dal BMI è maggiore rispetto agli standard internazionali, la probabilità di sviluppare
patologie comuni risulta più alta. Tuttavia, il BMI non indica tutti i tipi di grassi.
Sveglia
Orario consigliato
Dopo la sveglia
Colazione
2 ore
Prima del pranzo e circa 2 ore o
Orario consigliato
più dopo colazione
Pranzo
2 ore
Nel pomeriggio circa 2 ore o più
dopo pranzo e prima di fare il
Orario consigliato
bagno
Bagno o cena
Evitare la misurazione
immediatamente dopo aver
2 ore
Prima di andare a letto e circa
Orario consigliato
2 ore o più dopo cena
Sonno
BMI = peso (kg) / altezza (m) / altezza (m)
IT
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