Buerer BF 20 Instrucciones Para El Uso página 41

– Во время процесса измерения стойте неподвижно.
– После необычных физических нагрузок подождите несколько часов.
– После того, как Вы встали утром с постели, подождите около 15 минут, чтобы имеющаяся в теле вода
могла равномерно распределиться.
Результаты измерений неверные:
– у детей младше 10 лет;
– лиц с высокой температурой, лечащихся диализом, склонных к отекам или больных остеопорозом;
– лиц, принимающих лекарства против заболеваний сердечно-сосудистой системы; лиц, принимающих
сосудорасширяющие или сосудосуживающие средства;
– лиц со значительными анатомическими отклонениями ног относительного общего роста (длина ног
значительно уменьшена или увеличена).
Ориентировочные значения составляющей жировой ткани
Приведенные ниже значения составляющей жировой ткани представляют собой лишь ориентировочные
величины (за дальнейшей информацией обратитесь к врачу!).
У спортсменов часто бывает более низкое значение. В зависимости от вида спорта, интенсивности
тренировок и физической конституции могут быть достигнуты значения, которые значительно меньше
указанных ориентировочных значений.
Мужчины
Возраст
Очень
хорошо (I)
10-14 <9%
15-19 <10%
20-29 <11%
30-39 <12%
40-49 <13%
50-59 <14%
60-69 <15%
70-100 <16%
Женщины
Возраст
Очень
хорошо (I)
10-14 <14%
15-19 <15%
20-29 <16%
30-39 <17%
40-49 <18%
50-59 <19%
60-69 <20%
70-100 <21%
По материалам: «Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999
По данным Всемирной организации здравоохранения (WHO 2001) составляющая воды в организме
должна находиться в следующих диапазонах!
Мужчины
Возраст плохо
10 -100 <50
Очень Хорошо (I)
хорошо (II)
9-10,9% 11-13,5%
10-11,9% 12-14,5%
11-12,9% 13-15,5%
12-13,9% 14-16,5%
13-14,9% 15-17,5%
14-15,9% 16-18,5%
15-16,9% 17-19,5%
16-17,9% 18-20,5%
Очень Хорошо (I)
хорошо (II)
14,1-15,9% 16-18,5%
15,1-16,9% 17-19,5%
16,1-17,9% 18-20,5%
17,1-18,9% 19-21,5%
18,1-19,9% 20-22,5%
19,1-20,9% 21-23,5%
20,1-21,9% 22-24,5%
20,9-22,9% 23-25,5%
хорошо очень хорошо
50 - 65 % >65
Хорошо (II) Удовлетв (I)
13,6-16% 16,1-18,5%
14,6-17% 17,1-19,5%
15,6-18% 18,1-20,5%
16,6-19% 19,1-21,5%
17,6-20% 20,1-22,5%
18,5-21% 21,1-23,5%
19,6-22% 22,1-24,5%
20,6-23% 23,1-25,5%
Хорошо (II) Удовлетв (I)
18,6-21% 21,1-23%
19,6-22% 22,1-24%
20,6-23% 23,1-25%
21,6-24% 24,1-26%
22,6-25% 25,1-27%
23,6-26% 26,1-28%
24,6-27% 27,1-29%
25,6-28% 28,1-30%
Женщины
Возраст плохо
10-100 <45
41
Удовлетв Плохо (I)
(II)
18,6-21% 21,1-23,9%
19,6-22 22,1-24,9%
20,6-23% 23,1-25,9%
21,6-24% 24,1-26,9%
22,6-25% 25,1-27,9%
23,6-26% 26,1-28,9%
24,6-27% 27,1-29,9%
25,6-28% 28,1-30,9%
Удовлетв Плохо (I)
(II)
23,1-26% 26,1-28,9%
24,1-27% 27,1-29,9%
25,1-28% 28,1-30,9%
26,1-29% 29,9-31,9%
27,1-30% 30,1-32,9%
28,1-31% 31,1-33,9%
29,1-32% 32,1-34,9%
30,1-33% 33,1-35,9%
»
хорошо очень хорошо
45 - 60 % >60
Плохо (II)
>24%
>25%
>26%
>27%
>28%
>29%
>30%
>31%
Плохо (II)
>29%
>30%
>31%
>32%
>33%
>34%
>35%
>36%