Interrumpir Y Reanudar Una Sesión De Ejercicio; En Pausa (Equipos Con Alimentación Externa); Apagado Pendiente (Equipos Autoalimentados); Finalización De Una Sesión - Precor P30 Funcionamiento Y Mantenimiento

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Interrumpir y reanudar una sesión de
ejercicio
Al interrumpir un entrenamiento, el equipo responde de una o
dos formas, dependiendo del sistema de alimentación.
En pausa (equipos con alimentación externa)
Cuando la sesión se interrumpe, la velocidad de la cinta se
reduce lentamente a cero, o la resistencia se reduce
lentamente al mínimo. El motor de levantamiento se apaga y
la inclinación o la Cross Ramp permanecen en su posición
actual. Se cancela la introducción de datos.
Al pulsar Pausa en todos los equipos, excepto las cintas de
correr, se mostrará la pantalla de resumen con los parámetros
de medición del entrenamiento. Tras mostrar el resumen, se
vuelve a la pantalla de bienvenida.

Apagado pendiente (equipos autoalimentados)

En las máquinas autoalimentadas, el estado de pausa es
equivalente al de apagado pendiente. Cuando termina el
entrenamiento, el equipo inicia una cuenta atrás de 30
segundos.
Los parámetros de medición acumulados (p. ej., tiempo,
zancadas, distancia, calorías) conservan sus valores actuales
y no cambian. Es posible que no se inicie la introducción de
datos.
Para reiniciar el programa, recomience el entrenamiento. La
resistencia se restablece al valor registrado cuando el
programa se interrumpió.
Si el equipo permanece inactivo durante más de 30 segundos,
la alimentación se interrumpirá y se ignorará la pantalla de
resumen del entrenamiento.
Finalización de una sesión
La relajación es un aspecto importante en todo ejercicio, ya
que ayuda a reducir la rigidez y el dolor muscular al
transportar los excedentes de ácido láctico fuera de los
músculos en tensión. Además, una relajación progresiva de
entre tres y cinco minutos permite que la frecuencia cardíaca
vuelva a su estado normal de reposo.
Al finalizar, una pantalla Resumen muestra su frecuencia
cardíaca media durante los ejercicios y la métrica acumulada
durante estos.
Funcionamiento y mantenimiento de la consola P30