Советы По Использованию - Beurer BG 17 Instrucciones Para El Uso

Разъяснения к 5 уровням нагрузок:
– Фитнес 1: отсутствие физических нагрузок с одновременным избыточным
весом
– Фитнес 2: незначительные физические нагрузки с одновременным
избыточным весом
– Фитнес 3: отсутствие физических нагрузок или незначительные
физические нагрузки (менее 2 раз в неделю физические нагрузки
длительностью 20 минут , например, прогулки, легкая работа в саду,
гимнастические упражнения). Кроме того, этот режим должен быть
выбран перед началом тренировки или диеты. Приблизительно через 6–10
недель можно перейти на следующий уровень нагрузок.
– Фитнес 4: средние физические нагрузки
(физические нагрузки 2–5 раз в неделю, по 20 минут, например, бег
трусцой, езда на велосипеде, теннис ...). Этот режим рекомендуется
выбирать, как только во время тренировок/диеты можно констатировать
улучшение общего хорошего самочувствия. Через 8–12 недель
продолжения тренировок/диеты можно перейти на следующий уровень
нагрузок.
– Фитнес 5: интенсивные физические нагрузки
(ежедневные интенсивные тренировки или физический труд, например,
интенсивные тренировки по бегу, строительные работы...). Для установки
этого режима Вы должны обладать высокой степенью подвижности,
выносливости и силы и поддерживать этот уровень на протяжении
длительного времени.
Процесс измерения:
– Резко и уверенно нажмите ступней на платформу весов.
– Путем многократного нажатия кнопки
в которой сохранены Ваши персональные базовые данные.
Они показываются одно за другим, затем появляется индикация „0.0" (рис. 2).
– Встаньте босыми ногами на весы и убедитесь в том, что Вы стоите на
обоих электродах. Вначале определяется и показывается Ваш вес.
– Спокойно стойте на весах, пока проводится анализ жировой массы и
содержания жидкости в теле. Это может занять несколько секунд.
На дисплее весов отображаются следующие данные:
– процентное содержание жировой ткани BF, в % (рис. 9)
– процентное содержание воды
_ процентное содержание мышечной ткани
– Затем показываются один за другим все результаты измерений, после
этого весы отключаются.
2.4 Советы по использованию
Важно учитывать при определении составляющей жировой ткани/воды/мышечной массы:
– Измерение должно проводиться только босиком; подошвы стоп можно слегка смочить. Абсолютно
сухие подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам, так как они имеют слишком
низкую проводимость.
– Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном случае
измерение не может быть выполнено должным образом.
– Во время процесса измерения стойте неподвижно.
– После необычных физических нагрузок подождите несколько часов.
– После того, как Вы встали утром с постели, подождите около 15 минут, чтобы имеющаяся в теле вода
могла равномерно распределиться.
Результаты измерений неверные:
– у детей младше 10 лет;
или выберите ячейку памяти,
, в % (рис. 10)
, в % (рис. 11)
27
Рис . 5
Рис
. 6
Рис . 7
Рис . 8
Рис . 9
Рис . 10
Рис
. 11