Hrc Programma's (Manueel); Hrc Profielprogramma's (Vast); Hrc Profielprogramma's (Individueel); Programma's En Functietoetsen - Kettler ELYX 7 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Trainings- en bedieningshandleiding

HRC programma's (manueel)

HRC – Heart Rate Control.U voert een polsslagwaarde in en de vermogensturing regelt en
houdt u automatisch op deze doelpolsslag.

HRC profielprogramma's (vast)

Polsslagprofiel-programma's regelen het vermogen bij wisselende polsslagwaardes.

HRC profielprogramma's (individueel)

U wijzigt basis polsslagprofiel-programma's naar eigen inzicht en behoeftes.
IPN coaching
24 trainingseenheden met op maat gemaakte vermogenprofielen op basis van uw IPN fitness-
test meten vermogen- en polsslagwaardes. Na het afleggen van de eenheden volgt een oproep
voor een nieuwe fitnesstest. Daaruit resulteren verdere trainingsadviezen.

Programma's en functietoetsen

":" indrukken opent het voorliggende menu.
"Standaard" indrukken, u plaatst bij het gemarkeerde programma een haakje [√] en het wordt
bij het opnieuw inschakelen het standaardprogramma van de actuele persoon.
"Training" indrukken, u neemt het gemarkeerde programma over en wisselt naar het overzicht
"gereed voor training".
"Programmeringen" indrukken toont de programmeringen, die bij het gemarkeerde programma
ingevoerd moeten worden of reeds ingevoerd werden.
Door indrukken van de navigatietoetsen kiest u een ander submenu.
Met indrukken van "i" opent u een veld met aanwijzingen en uitleg.
Opmerking:
Is de inhoud van een menu niet in een beeld te tonen, wordt rechts een rolbalk zichtbaar.
Programma's > vermogen (manueel)
Onder "vermogen (manueel)" bevinden zich twee trainingsprogramma's: "count up" en "count
down". In beide programma's verstelt u het vermogen tijdens de training. Bij "count up" tellen
de waardes op, bij "count down" tellen de waardes terug, die u programmeert of uit uw pro-
grammeringen in het menu: programmeringen > trainingswaardes overgenomen werden.
10
NL
Programma's > vermogen (vast)
Onder "vermogen (vast)" bevinden zich 10 trainingsprofielen, die zich door duur en intensiteit
onderscheiden. Het vermogen wordt volgens profielprogrammeringen gewijzigd. Naast het pro-
grammanummer staat de duur en de lengte van het programma. Het profiel wordt vergroot en
met weergave van het minimale, maximale en gemiddelde vermogen getoond.