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ÍNDICE DE ESTADO FÍSICO
Su MSC-HR10/20 generará un índice de estado físico en base a su aptitud aeróbica. Este índice depende
y está limitado por la capacidad del cuerpo para entregar oxígeno a los músculos que trabajan durante
el entrenamiento. A menudo se mide por el consumo máximo de oxígeno (VO2 Max) que se define co-
mo la mayor cantidad de oxígeno que puede ser utilizada al hacer ejercicio a un nivel cada vez más fuer-
te. Los pulmones, el corazón, la sangre, el sistema circulatorio y los músculos que trabajan son todos
factores que determinan el VO2 Max. La unidad de VO2 Max es ml/kg min.
Cuanto más alto sea el índice, mejor es su estado físico. Vea los cuadros a continuación para una guía
aproximada del significado de su estado físico. Su estado físico es una referencia y puede ser ajustada
cambiando sus datos personales.
ÍNDICE DE ESTADO FÍSICO PARA HOMBRES
60
50
40
30
20
22
27
32
37
42
Índice de estado físico
18
ÍNDICE DE ESTADO FÍSICO PARA MUJERES
60
50
40
30
20
15
20
25
30
35
40
Índice de estado físico
PILAS
Las pilas típicamente duran un año cuando se utilizan un promedio de 30 minutos por día. Se recomienda con-
tactar al vendedor o a nuestra sección de servicio al cliente si necesita reemplazarlas.
Para reemplazar la pila del MSC-HR10/20:
1. Dé vuelta el MSC-HR10/20 de modo de estar mirando la placa base.
2. Utilice un destornillador pequeño para retirar los cuatro tornillos que sujetan la placa de base en posición.
3. Retire la placa de base y déjela a un lado.
4. Utilizando un instrumento delgado desafilado (como un clip para papeles) enganche el retén de desengan-
che y levante la presilla.
5. Con el dedo, retire la pila vieja.
6. Deslice la pila nueva dentro del compartimiento para la pila con el lado marcado + hacia arriba.
7. Vuelva a colocar la presilla de las pilas.
8. Vuelva a colocar la placa base y los tornillos.
IMPORTANTE:
Después de cambiar la pila,
es necesario volver a entrar
el Perfil del Usuario.
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