Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 45

dag van de week gebeurt automatisch.
• Druk op S3 om de instelfunctie te verlaten.
Geluidsinstelling
In de uurmodus (TIME), drukt u op S1 om de uurbiep in- of uit te schakelen
(geluidsbiep bij elke uurverandering).
2 - Cardio modus (HRM)
S1 : uurbiep
S2 : modus
S3 : instellen/terug op nul zetten
S4 : elektrische luminescentie
Weergave van de cardiofrequentiemetermodus (HRM)
In de HRM modus geeft de bovenste regel de hartslagfrequentie per minuut weer
(bpm).
Het hartvormig symbool wordt weergegeven onderaan het scherm.
Dit symbool knippert wanneer het horloge een signaal ontvangt dat werd
verstuurd door de borstriem.
De centrale lijn geeft 4 soorten informatie weer:
• de totale tijd die verstreek vanaf het begin van de oefening
• de tijd die u doorbracht in de beoogde zone sinds het begin van de oefening
• de gemiddelde hartfrequentie
• de maximale hartfrequentie
Druk op S3 om over te schakelen van de ene weergave naar de andere.
De cardiofrequentiemeter CW Kalenji 700 stelt twee verschillende standen voor
de doelzone voor:
- manuele doelzone met rechtstreekse instelling van de boven- en ondergrens
in bpm
- automatische doelzone met berekening van de boven- en ondergrenzen naar
gelang de intensiteit van de gekozen oefening.
Instelling van de cardiomodus
1. U hebt toegang tot de HRM-modus door te drukken op de knop S2. Om toe-
gang te hebben tot de instelmodus drukt u gedurende 3 seconden op S3. Op-
merking : Na elke handeling schakelt u over naar de instelling van de volgende
parameter door te drukken op S2.
2. Stel uw geslacht in met behulp van knop S1 : « MALE » voor mannen en «
FEMALE » voor vrouwen. Schakel over naar de volgende instelling door te
drukken op S2. Stel uw leeftijd in met behulp van knop S1 : Schakel over naar
de volgende instelling.
3. Selecteer vervolgens de meeteenheid voor gewicht (« kg » of « lb »). Stel vervol-
gens uw gewicht in door te drukken op S1.
4. Selecteer vervolgens de meeteenheid voor de lengte (« cm » of « -'—'' » voor
ft). Stel vervolgens uw lengte in door te drukken op S1. Schakel over naar de
volgende instelling.
88 88
S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
LIGHT
S4
5. Stel vervolgens uw gewicht in door te drukken op S1. Selecteer vervolgens de
meeteenheid voor de lengte (« cm » of « -'—'' » voor ft). Stel vervolgens uw
lengte in door te drukken op S1. Stel vervolgens het niveau van uw activiteit in
door te drukken op S1 : « 0 » = af en toe oefening, « 1 » = regelmatige oefening,
« 2 » = intensieve oefening. Deze informatie wordt gebruikt als correctiecoëf-
ficiënt om het aantal verbruikte calorieën te berekenen. Schakel over naar de
volgende instelling.
6. Selecteer vervolgens de modus van de doelzone : « auto » voor een automa-
tische berekening van de grenzen van de doelzone al naargelang de gewenste
intensiteit van de inspanning of « manu » voor een manuele instelling van de
boven –en ondergrenzen van de doelzone. Schakel over naar de volgende ins-
telling.
7. Indien u de manuele modus hebt geselecteerd (« manu »), dan hebt u toegang
tot de instelfunctie van de ondergrens van de doelzone. « SET LO » wordt weer-
gegeven. Stel de gekozen waarde in met behulp van de knop S1. Schakel over
naar de instelling van de bovengrens door te drukken op S2. « SET HI » wordt
weergegeven. Stel de waarde in met behulp van de knop S1.
8. Indien u automatische stand hebt geslecteerd (« auto »), dan hebt u toegang
tot de instellingsfunctie van uw rusthartfrequentie. Deze wordt elke morgen
gemeten bij het opstaan, voor u een fysieke inspanning levert. Stel de waarde
in met behulp van de knop S1. De waarde die standaard wordt weergegeven
bedraagt 50 slagen per minuut, maar u kunt een waarde instellen vanaf 30 sla-
gen per minuut. Schakel over naar de volgende instelling.
9. Stel vervolgens uw maximale hartfrequentie in. De standaard weergegeven waarde
is afkomstig van een theoretische berekening die rekening houdt met uw leeftijd en
uw geslacht. Indien u dat wenst, kunt u deze waarde wijzigen met S1. Om precies
uw maximale cardiofrequentie te kennen raden wij u aan om een test af te leggen
bij uw arts. Schakel over naar de volgende instelling.
10. Stel vervolgens de ondergrens van de doelzone in, uitgedrukt in %.
« Min In » wordt weergegeven. Stel de gewenste waarde in met behulp van
S1, en daarna schakelt u over naar de instelling van de bovengrens (« Max In
») door te drukken op S2. Stel de gewenste waarde in met S1.
11. Nadat u de grenzen van de doelzone hebt ingesteld drukt u op S2 om toegang te
hebben tot de werking van het geluidsalarm indien de grens wordt overschreden.
Selecteer « ON » of « OFF » door te drukken op S1.
12. Nadat u het geluidsalarm in werking hebt gesteld voor de overschrijding kunt
u de recuperatiefunctie activeren door « ON RECUP » te selecteren of « OFF
RECUP » door te drukken op S1. Bevestig door te drukken op S2. Vervolgens
stelt u de herstelfrequentie in die u wilt bereiken na afloop van de oefening
door te drukken op S1.
13. Bevestig en verlaat de instelmodus door te drukken op S3.
Gebruik van de cardiomodus
Controleer voordat u naar de cardiomodus gaat of de hartslagband enigszins
vochtig is en op de goede plaats zit.
Blijf uit de buurt van andere personen met een hartslagmeter en vermijd potentiële
interferentiebronnen (elektrische kabels, computers, etc...).
Wanneer het horloge op zoek is naar het signaal van de band, dan knipperen ' ---'
en ' SEARCH 'op het scherm.
Het duurt ongeveer twintig seconden voordat het horloge een stabiele en
betrouwbare waarde weer kan geven (berekeningstijd en afronding van de
89 89