Kokoonpano (Kuva D) - Bremshey Sport RW3 Manual De Instrucciones

FI
Kiinnittimet (kuva C)
11 Lukkomutteri (M8)
12 Vaarnapultti (M8*65)
13 Taivutettu aluslevy (D8.5*16)
14 Jalkapitimen akseli
15 Aluslevy (D6.5x16)
16 Vaarnapultti (M10*50)
17 Aluslevy (D10.5x20)
18 Lukkomutteri (M10)
19 Mutterin hattu (M10)

Kokoonpano (kuva D)

VAROITUS
– Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä.
– Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.
HUOMAUTUS
– Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.
– Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.
– Varaa vähintää 100 cm tilaa laitteen ympärille.
▪ Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.
Harjoitukset
Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus
perustuu kehon maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, mikä puolestaan parantaa
kestävyyttä ja kuntotasoa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei
tulisi hengästyä.
118
20 Ruuvi (M6*8)
21 Kuusiopultti (M6*15)
22 Ristiuraruuvi (M6*15)
23 Ruuvi (M8*15)
24 Aluslevy (D8.5x16)
25 Pysäytin
26 Ruuvi (M5*15)
27 Taivutettu aluslevy (D8.5*16)
28 Voiteluainerasia
RW3