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Hauteur d'assise
Asseyez-vous le plus en arrière possible sur l'assise et
actionnez le levier de réglage en hauteur
de sorte que vos pieds reposent parfaitement à plat sur le sol.
Afin de soulager les muscles des épaules et de la nuque, les
avant-bras repliés doivent reposer souplement sur le bureau.
L'angle au niveau du creux des genoux devrait alors être
supérieur à 90°. En cas d'apparition de zones de pression
sur la face inférieure des cuisses, réduire la hauteur de la
table ou utiliser un support pour les pieds.
Contact Permanent
Le dossier devrait être essentiellement réglé en position de
contact permanent. A cet effet, tirer vers le haut la poignée
➋
tout en exerçant une pression contre le dossier
en creux
(dispositif automatique empêchant tout déclenchement
intempestif). Lorsqu'il est activé, le réglage avec contact
permanent incite à adopter une position d'assise dynamique,
bénéfique pour les muscles du tronc. Le dossier présente
alors une inclinaison variable et accompagne les
30
➊
. Réglez le siège
mouvements du buste. La force de rappel du dossier a pour
effet de redresser la position du buste et de soulager les
disques intervertébraux dans la zone lombaire. Dès que vous
repoussez vers le bas la poignée en creux, l'inclinaison
synchrone est à nouveau verrouillée (dispositif de verrouillage
à 5 crans).
Hauteur du dossier
Enfoncer le bouton de réglage dans le dossier pour libérer le
➌
verrouillage
. Le réglage en hauteur permet d'adopter un
réglage personnalisé du soutien lombaire. Régler sa position
de sorte que le bombement maximal se trouve environ à hauteur
de la ceinture. Seule cette position permet de stabiliser la
courbure naturelle au niveau des vertèbres lombaires - et d'éviter
les incontournables postures néfastes (dos creux ou dos rond).
Nota : sur certains produits, le réglage du dossier s'effectue
sans bouton de réglage, en soulevant tout simplement le
➍
dossier
.
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