Cómo Utilizar Un Entrenamiento Con Mapa; Cómo Utilizar Un Entrenamiento Con Trazado De Mapa Propio - NordicTrack COMMERCIAL 2950 Manual Del Usuario

CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO CON MAPA
Nota: Para usar un entrenamiento con mapa, la con-
sola debe estar conectada a una red inalámbrica (vea
CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA en
la página 25).
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 19.
2. Seleccione el menú principal o la biblioteca de
entrenamientos.
Toque Home (inicio) o Browse (examinar) en la
pantalla para seleccionar el menú principal o la
biblioteca de entrenamientos.
3. Seleccione un entrenamiento con mapa.
Para seleccionar un entrenamiento con mapa,
toque la opción deseada en la pantalla. Nota: Los
entrenamientos con mapa incluidos en su consola
cambiarán de forma periódica. Si desea guardar
uno de los entrenamientos incluidos para usarlo
en el futuro, puede añadirlo como favorito tocando
el icono de corazón de la pantalla. Para trazar su
propio mapa de entrenamiento, vea la página 23.
La pantalla mostrará la duración y la distancia del
entrenamiento, y el número aproximado de calo-
rías que quemará durante el mismo.
4. Comience el entrenamiento.
Toque Start (comenzar) para comenzar el entrena-
miento. Un momento después de tocar el botón,
la banda para caminar comenzará a moverse.
Sujétese a las barandas y comience a caminar.
Durante el entrenamiento, un mapa en pantalla
mostrará su progreso.
Cuando llegue al final del entrenamiento, la banda
para caminar se ralentizará hasta detenerse y
se mostrará un resumen del entrenamiento en la
pantalla. Tras visualizar el resumen del entrena-
miento, toque Finish (terminar) para regresar al
menú principal. También puede guardar o publicar
sus resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla.
5. Monitoree su progreso con las funciones de la
pantalla.
Vea el paso 5 en la página 21.
6. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 21.
7. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 21.
CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO CON
TRAZADO DE MAPA PROPIO
Nota: Para usar un entrenamiento con trazado de
mapa propio, la consola debe estar conectada a una
red inalámbrica (vea CÓMO CONECTARSE A UNA
RED INALÁMBRICA en la página 25).
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 19.
2. Seleccione un entrenamiento con trazado de
mapa propio.
Para seleccionar un entrenamiento con trazado de
mapa propio, toque Create (crear) en la pantalla.
3. Trace su mapa.
Navegue hasta la zona del mapa en la que desee
trazar su entrenamiento deslizando para ello los
dedos por la pantalla. Toque la pantalla para agre-
gar el punto de salida de su entrenamiento. Luego,
toque la pantalla para agregar el punto de llegada
de su entrenamiento. Nota: Si desea comenzar y
finalizar el entrenamiento en el mismo punto, utilice
las opciones Loop (vuelta) o Out & Back (salida y
llegada). También puede seleccionar si desea que
su entrenamiento se ajuste a las rutas.
Si se equivoca, puede tocar Undo (deshacer).
La pantalla mostrará las estadísticas de eleva-
ción y distancia de su entrenamiento. Si lo desea,
puede cambiar la velocidad predeterminada.
22