Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 69

訓練項目說明
原廠設定的運動時間為30分鐘（除了「快速啟動」以外，時間會自動增加）。. 使用 + 或 – 按鈕可以調整運動時間。 一個垂直方格 = 一個耐力程度。計有15個垂直方塊，因此共有15種阻力大小。
「快速啟動」模式
«PERF» 項目
«PULS» 項目
«KCAL 01» 項目
運動的螢幕顯示
燃燒的卡路里千卡數。
每分鐘的心跳頻率。
距離單位為公里（或英里）。
速度公里/小時km/h（或英哩/小時Mi/h）
成果摘要
您的運動成果總結自動於訓練課程結束時兩分鐘的恢復期間顯示。如此，您可以看到：
. 您的平均心跳率（若您在運動時配戴無碼類比式心率監測帶）。
. 燃燒的卡路里數量預估。
若要在結束前終止成果總結，請按下返回鍵。
異常診斷
您的控制台無法開啟或顯示«E1»，«E2»，«E3»。請拔開電源再確認您所連結的控制台背面及骨架管內的連線。
若問題持續，請連絡Domyos客服（請參考最後一頁）。
想了解更多資訊
請至官網 www.decathlon.fr 售後服務頁面取得相關資訊：
• 常見問題集 (問題 / 答覆)
• 保養建議
• 維修本產品的教學影片
優點： 快速使用
說明： 坐上自行車就可以開始，多簡單!
優點： 肌耐力
說明： 高強度間隔可提升耐力與高肌肉負荷。理想狀況，整個訓
練過程中都保持相同的節奏。較低的阻力為恢復階段。
優點： 增強肌力
說明： 雙倍上坡，根據阻力大小調整節奏。高阻力 = 較慢的步
調，肌肉更用力。
優點： 減重 (第1級)。
說明： 低強度雙平地，在整個訓練階段維持稍快的節奏。提示：
施力過程中雙手盡量保持定點。
1
1
2
3
3
4
«KCAL 02» 項目
«FIT 01» 項目
«FIT 02» 項目
«SOFT» 項目
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5
. 平均速度。
. 里程數。
• 適用於本產品的零配件
• 申請協助表格。
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優點： 減重 (第2級)。
說明： 低強度間隔可保持在目標區內，比第1級的肌肉負荷
程度更大。
優點： 維持體力（第一級）。
說明： 同一體能訓練中包含兩個體能高峰，包含一段漸強階
段然後漸弱。
優點： 維持體力（第二級）。
說明： 整體訓練包含一個漸強階段、一段運動高峰和一個漸
弱階段，以維持良好的運動量。
優點： 平坦。
說明： 100%可自訂，並在訓練階段結束時提供表現摘要。
課程剩餘時間（或快速啟動課程時，課程自始累積時
5
間）。
2
6 耐力程度（體能強度級數）。
4
7 每分鐘踏板圈數（或轉速）。
7