Randers ARG-158 Manual De Instrucciones página 3

Bicicleta fija
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SEGURIDAD
1. Por favor, guarde este manual en un lugar seguro para su referencia cuando sea necesario.
2. Por favor, no ensamble ni use este equipo hasta que lea este manual a fondo y con cuidado.
La seguridad y la eficiencia solo se pueden lograr cuando el equipo se ensambla, se mantiene
y se usa de forma adecuada. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios estén
informados de todas las advertencias y precauciones.
3. Para un uso totalmente seguro, se requiere una superficie estable y nivelada. Proteja su piso
con una alfombra. No use el equipo en áreas húmedas como sauna de piscina, etc. Para el
espacio de seguridad, el equipo debe tener al menos 0,5 metros de espacio libre a su
alrededor.
4. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, debe consultar a su médico para
determinar si tiene alguna condición física o de salud que pueda poner en riesgo su salud y
seguridad, o que le impida usar el equipo adecuadamente. El consejo de su médico es esencial
si está tomando medicamentos que afectan su frecuencia cardíaca, presión arterial o nivel de
colesterol.
5. Sé consciente de las señales de tu cuerpo. El ejercicio incorrecto o excesivo puede dañar su
salud. Deje de hacer ejercicio si experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor,
opresión en el pecho, ritmo cardíaco irregular, dificultad para respirar extrema, sensación de
mareo, vértigo o náuseas. Si experimenta alguna de estas condiciones, debe consultar a su
médico antes de continuar con su programa de ejercicios.
6. Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo, el equipo debe ser ensamblado y
utilizado solo por adultos.
7. El equipo está diseñado solo para uso doméstico, el peso máximo del usuario es: 120 kg.
8. El equipo no es adecuado para uso terapéutico.
9. Usar ropa adecuada mientras usa el equipo. Evite usar ropa suelta que pueda quedar
atrapada en el equipo o que pueda restringir o evitar movimientos.
10. Mantén la espalda recta mientras haces ejercicio.
11.Antes de usar el equipo, verifique que la barra de la manija, el asiento y las tuercas y pernos
estén bien apretados.
12. Para las partes ajustables, tenga la posición máxima en su mente, no exceda la marca
"stop", de lo contrario, causará riesgo.
13. Siempre use el equipo como se indica. Si encuentra algún componente defectuoso al
ensamblar o revisar el equipo, o si escucha ruidos inusuales provenientes del equipo durante
el uso, deténgalo inmediatamente. No use el equipo hasta que el problema haya sido resuelto.
14. Se debe tener cuidado al levantar o mover el equipo para no lastimar su espalda. use
siempre las técnicas de elevación adecuadas y / o busque ayuda si es necesario.
15. Todos los accesorios móviles (por ejemplo, pedal, manillar, silla, etc.) requieren
mantenimiento semanal. Verifíquelos antes de usarlos todo el tiempo. Si algo está roto o
suelto, por favor, corrígelo de inmediato. Puede continuar usándolos solo después de que
regresen a buenas condiciones.
16. Preste atención a la ausencia de un sistema de rueda libre que supondrá un riesgo grave.
17. Puede ajustar la resistencia girando el ajustador de resistencia.
18. Bloquee el equipo cuando deje de usarlo.
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