Aktivera Träningszonlarm; Följ Pulsen Under Träning - Oregon Scientific OUTBREAKER RX109 Serie Manual De Usuario

6. Tryck SELECT/+ eller ST/SP/- för att byta till den övre
pulsgränsen.
7. Upprepa Steg 5 – 6 för att ställa in den undre pulsgränsen.
8. Tryck FUNC/SET när du är klar.
NOTE Du kan ställa in Puls Omfånget (Heart Range) mellan
(övre 26-240 bpm) och (undre 25-239 bpm).
AKTIVERA TRÄNINGSZONLARM
Efter aktivering, kommer Träningszonlarmet att låta varje gång
du överskrider övre eller undre pulsgräns för vald Träningszon.
1. Från CARDIO Funktion, tryck SELECT/+ för att byta till AL
(Larm) bilden.
2. Tryck och håll inne FUNC/SET i två sekunder.
3. Tryck SELECT/+ eller ST/SP/- för att välja önskad Tränings
Zon.
4. Tryck FUNC/SET.
5. Tryck ST/SP/- för att slå på eller av larmet.
FÖLJ PULSEN UNDER TRÄNING
Följ först anvisningarna nedan om du
vill ställa in OUTBREAKER klockan
så att du kan följa din puls under
träning:
RX109-Swedish.p65
All manuals and user guides at all-guides.com
1. Sätt på bröstbältet (se sektionen "Användande av
2. Tryck MODE för att komma till CARDIO Funktionen och
3. Välj den Träningszon som bäst lämpar sig för din aktivitet
4. Aktivera Stoppuret eller Tiduret i CARDIO Funktion (se
5. Ställ in TOUR Funktion om du vill lagra data om din puls som
När du har gjort klart dessa steg kan du börja träna. När du är
klar, nollställ Stoppuret eller Tiduret, tryck sedan FUNC/SET
för att få följande mätningar visade i 5-sekunders intervaller:
• Tid och datum i M1 eller M2....M99 (alla aktuella data
• Medelpuls under träning och Total träningstid
• Övre gräns inom Träningszon och tid spenderad över
• Undre gräns inom Träningszon och tid spenderad under
• Total tid spenderad på träning inom pulsgränserna
NOTE
tryck SELECT/+ eller ST/SP/- för att rulla mellan data.
20
20
Bröstbältet").
kontrollera att klockan tar emot dina pulssignaler.
(se föregående sektion).
sektionen Stoppur / Tidur).
spänner över flera träningsrundor eller aktiviteter (se
sektionen TOUR Funktion).
kommer att sparas i M1, medan tidigare data lagras i M2 och
så vidare till M99).
gränsen
gränsen
Om du har fler än en omgång (M1-M99) träningsdata,
2004.9.2, 7:04 PM