Reinigung Und Wartung - Tunturi FitRow 50 Manual Del Usuario

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Idiomas disponibles

Manueller Modus

- Wählen Sie das Trainingsprogramm mit der Taste „UP/DOWN" aus�

Wählen Sie den Modus „MANUAL" und drücken Sie auf die Taste

„MODE", um die nächste Einstellung für das Programm Manueller

Modus vorzunehmen�

- Stellen Sie die Trainingszeit mit der Taste „UP/DOWN" ein und

drücken Sie dann zur Bestätigung auf „MODE"�

- Nach dem Bestätigen können Sie auch Folgendes einstellen:

Grenzwerte für Kalorien und Puls�

‼

HINWEIS

•

Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen, wird das Training nach

Erreichen des ersten Ziels beendet�

•

Wenn Sie ein Ziel leer lassen, wird es nicht als voreingestellter

Zielwert betrachtet�

•

Puls ist kein Grenzwert zum Beenden des Trainings� Ein Piepton

ist zu hören, wenn der voreingestellte Grenzwert für den PULS

dauerhaft überschritten wird�

- Drücken Sie auf die Taste „START/STOP"-Taste, um mit dem

Training zu beginnen

- Drücken Sie auf die Taste „UP/DOWN", um den Widerstandslevel

einzustellen� Das geladene Level wird im Fenster „LOAD"

angezeigt�

Programm (Abb. F)

- Wählen Sie den Modus PROGRAM mit der Taste UP/DOWN" und

bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der Taste „MODE"�

- Wählen Sie mit der Taste „UP/DOWN" ein Trainingsprogramm aus

und bestätigen Sie die Auswahl mit der Taste „MODE"�

- Verwenden Sie die Taste „UP/DOWN", um die Zeit einzustellen,

drücken Sie zur Bestätigung auf „MODE"�

- Drücken Sie auf die Taste „START/STOP", um mit dem Training zu

beginnen

- Drücken Sie auf die Taste „UP/DOWN", um den Widerstandslevel

einzustellen�

Der Modus H�R�C�

- Wählen Sie als Trainingsprogramm mit der Taste „UP/DOWN" die

Option H�R�C� aus� Drücken Sie zur Bestätigung auf „MODE"�

- Legen Sie das Alter mit der Taste „UP/DOWN" fest�

- Wählen Sie mit der Taste „UP/DOWN" die Einstellungen 55%,

75%, 90% oder TA aus�

55% = (220-Alter) x55%, 75% = (220-Alter) x75%

90% = (220-Alter) x90%, TA= Ziel (Standard =100 )� Legen Sie den

Zielwert mit den Tasten „UP/DOWN" fest�

Drücken Sie zur Bestätigung auf „MODE"�

- Stellen Sie die Zeit mit der Taste „UP/DOWN" ein� Drücken Sie zur

Bestätigung auf „MODE"�

- Drücken Sie auf die Taste „START/STOP", um mit dem Training zu

beginnen

- Mit „RESET" gelangen Sie zurück zum Hauptmenü�

Wettkampfmodus

- Wählen Sie das Trainingsprogramm mit der Taste „UP/DOWN" aus�

Drücken Sie zur Bestätigung auf „MODE"�

- Stellen Sie die „Strokes per minute" (Herzschläge pro Minute) für

den Computersimulator (Bereich 10~95 ±5) mit der Taste „UP/

DOWN" ein� Drücken Sie zur Bestätigung auf „MODE"�

- Legen Sie die Entfernung bis zum Finish (Bereich 100~9900 Meter

±100) mit der Taste „UP/DOWN" fest� Drücken Sie zur Bestätigung

auf „MODE"�

- Starten Sie den Wettkampfmodus mit der Taste „START/STOP"�

‼

HINWEIS

•

Das Training endet, wenn entweder der PC oder Sie als Spieler

zuerst das Ziel erreichen�

Benutzer

- Wählen Sie das Trainingsprogramm mit der Taste „UP/DOWN" aus�

Drücken Sie zur Bestätigung des Benutzers auf „MODE"�

- Legen Sie die Spannungsstufe für das erste Profilsegment� (Bereich

1~16) mit der Taste „UP/DOWN" fest� Bestätigen Sie durch

Drücken auf die Taste „MODE"�

- Wiederholen Sie diesen Schritt auch für alle anderen Segmente�

- Wenn das vollständige Profil einprogrammiert ist, drücken Sie zur

Bestätigung die Taste „MODE" und halten diese 2 Sekunden lang

gedrückt�

- Stellen Sie die Zeit mit der Taste „UP/DOWN" ein� Drücken Sie zur

Bestätigung auf „MODE"�

- Drücken Sie auf die Taste „START/STOP", um mit dem Training zu

beginnen�

- Mit „RESET" gelangen Sie zurück zum Hauptmenü�

Recovery

- Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde�

- TIME zeigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0" herabgezählt�

(Abb� F-19)

- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum Testen den

Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 (Abb� F20) an� Die

Herzfrequenz-Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender Tabelle

ermittelt werden�

- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um zum Anfang

zurückzukehren�

Herausragend

Hervorragend

Gut

Ausreichend

Unterdurchschnittlich

Schlecht

Fehlersuche:

- Wenn Sie in die Pedale treten und kein Signal erfolgt, überprüfen

Sie bitte, ob das Kabel richtig angeschlossen ist�

‼

HINWEIS

•

Der Hauptbildschirm wird vier Minuten nach einem

Trainingstopp ausgeschaltet�

•

Wenn der Computer ungewöhnliche Dinge anzeigt, trennen Sie

bitte die Spannungsversorgung fünf Sekunden lang, bevor Sie

sie für einen vollständigen Neustart wieder anschließen