COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO
COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para obtener un
ejercicio efectivo, el
asiento debe estar
en la altura adecua-
da. Mientras usted
pedalea, debe de
haber un pequeño
doblez en sus rodi-
llas cuando los
pedales estén en la
posición más baja.
Para ajustar la altu-
ra del asiento, pri-
mero gire la perilla
del asiento en direc-
ción opuesta a las agujas del reloj y quítelo. A continua-
ción, deslice el poste del asiento hacia arriba o abajo, y
alinee uno de los orificios de ajuste en el poste del
asiento con el orificio indicado en la armadura del asien-
to. Inserte la perilla del asiento dentro de la armadura
del asiento y el poste del asiento, y gire la perilla en
dirección de las agujas del reloj hasta que esté apreta-
do. Asegúrese que la perilla esté insertada por uno
de los orificios de ajuste en el poste del asiento.
COMO AJUSTAR EL ASIENTO
Para ajustar la
posición horizontal
del asiento, afloje
la perilla del asien-
to localizada bajo el
asiento, deslice el
asiento hacia ade-
lante o hacia atrás
hasta que obtenga
la posición desea-
da, y después reapriete la perilla del asiento.
Asiento
Poste del
Asiento
Orificio
Perilla del
Poste del
Asiento
Asiento
Perilla del
Asiento
COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDA-
LES
Para aumentar la
resistencia de los
pedales, gire la
perilla de resisten-
cia en dirección de
las agujas del reloj;
para disminuir la
resistencia, gire la
perilla de resisten-
cia en dirección
opuesta a las agu-
jas del reloj.
Importante: Pare
de darle vuelta a la
perilla cuando el
hacerlo se dificulte, o daños pueden resultar.
COMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA CONSOLA
Para ajustar el
ángulo de la conso-
la, suelte la manija
del pivote, déle vuel-
ta a la consola hasta
obtener el ángulo
deseado, y después
reapriete la manija
del pivote.
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Perilla de
Resistencia
Manija del
Pivote