Kettler UM 678 Serie Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 80

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
80
PL
Wskazówka:
Po uzyskaniu zadanego parametru (wartość 0 miga, 8 syg-
nałów akustycznych) wyświetlacz wskazuje przerwanie treningu
z migającym wskazaniem czasu i symbolem STOP. Wyświetlo-
na zostaje ponownie zadana wartość. Po wciśnięciu przycisku
"START STOP" i po nadepnięciu na pedały wskazanie aktywuje
się ponownie, aż do osiągnięcia następnego parametru.
Obszar treningowy PROGRAM
Wybór spośród 12 programów (profili), regulujących automa-
tycznie stopnie obciążenia.
Zadać lub zatwierdzić dane osobiste
Wybrać PROGRAM
Wybrać 1 spośród 12 programów
(Tu P1)
Zadawanie wartości treningowych
Przeskoczyć lub określić i zatwierdzić czas treningu
(tu 16:00 minut)
Ustawiony czas treningu przeliczany jest na 16 belek profilu.
W przypadku 16 minut jedna belka odpowiada 1 minucie. W
przypadku braku zadania czasu, aktualna belka zmienia się w
takcie 15 sekundowym.
Przeskoczyć lub określić i zatwierdzić dystans
Przeskoczyć lub określić i zatwierdzić wydatek energetyczny
Przeskoczyć lub określić i zatwierdzić wartość tętna ponownie
czas treningu itd.
Trening
• Wcisnąć "START STOP"
• Nadepnąć na pedał
Zadane parametry Czasu, Dystansu, Wydatku energetyczne-
go zliczane są w dół. Przy aktywnym pomiarze tętna kontro-
lowany jest puls, a przy przekroczeniu wartość zaczyna
migać jako ostrzeżenie.
Zmiana obciążenia
• "Przekręcić koder w prawo lub w lewo"
Obciążenie jest zwiększane lub zmniejszane
Przerwanie treningu
• Wcisnąć "START STOP"
Na krótko wskazana zostaje średnia wartość (Ø)
obciążenia.
Częstotliwość stąpania i prędkość wskazują wartości "0".
Pojawiają się migające symbole czasu treningu i STOP.
Kontynuacja treningu
• Wcisnąć "START STOP"
• Nadepnąć na pedał