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ENTRENAMIENTO DE
FRECUENCIA CARDÍACA
SIGA ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO QUE APARECEN EN PANTALLA PARA
INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
El modo de entrenamiento de frecuencia cardíaca tiene 4 pantallas que muestran diversa
información durante el entrenamiento. Puede ir cambiando de pantalla presionando los
botones de fl echa.
CAMBIO DE PANTALLAS
PANTALLA 1
RPM
NIVEL
Cadencia actual
Resistencia (0-100)
ZONA
BPM
Zona actual.
Frecuencia cardíaca
Posición en la zona
actual.
VUELTA
ÚLTIMA VUELTA
Distancia/
Distancia/
tiempo
tiempo
La vuelta y las últimas vueltas aparecerán
después de que se haya iniciado una
vuelta como mínimo, y desaparecerán
cinco segundos después de que se haya
detenido la vuelta. Se repetirán en cuanto
inicie otra vuelta.
Versión 1.0 WattRate® TFT 2.0 | Copyright de Indoor Cycling Group GmbH 2020 | www.indoorcycling. com
PANTALLA 2
VATIOS
KCAL
Entrenamiento de
Calorías quemadas
potencia actual
MILLAS/KM
MPH/KMH
Distancia
Velocidad
VATIO/KG
VATIO/H
Fuerza/índice de
Potencia/índice de
peso
frecuencia cardíaca
ENTRENAMIENTO DE
FRECUENCIA CARDÍACA
PANTALLA 3
VATIOS MEDIOS
BPM MEDIOS
VATIOS MÁX.
BPM MÁX.
% FTP
% MHR
RPM MEDIAS
MPH/KMH
RPM MÁX.
MEDIOS
MPH / KMH MÁX.
Cadencia
Velocidad
VATIOS/KG
VATIOS/FC MEDIOS
MEDIOS
VATIOS/H MÁX.
VATIOS/KG MÁX.
Potencia/
Fuerza
frecuencia cardíaca
media
NIVEL MEDIO/
TSS/ IF
MÁX.
Puntuación
Nivel medio/máx.
de estrés de
entrenamiento
/ Factor de
intensidad
PANTALLA 4
ROJO/ZONA 5
DISTANCIA/KCAL
Tiempo y % de
Distancia recorrida
permanencia en la
en la zona
zona
AMARILLO/ZONA
DISTANCIA/KCAL
4
Distancia recorrida
Tiempo y % de
en la zona
permanencia en la
zona
VERDE/ZONA 3
DISTANCIA/KCAL
Tiempo y % de
Distancia recorrida
permanencia en la
en la zona
zona
AZUL/ZONA 2
DISTANCIA/KCAL
Tiempo y % de
Distancia recorrida
permanencia en la
en la zona
zona
BLANCO/ZONA 1
DISTANCIA/KCAL
Tiempo y % de
Distancia recorrida
permanencia en la
en la zona
zona
Durante el entrenamiento se resalta la zona
de entrenamiento en la que esté en ese
momento.
Se muestra el tiempo real y el porcentaje
de tiempo de permanencia en una zona
durante el entrenamiento, junto con la
distancia recorrida y las calorías quemadas.
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