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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
et
il
émettra
d'avertissement.
Après avoir sélectionné le programme
du pouls cardiaque et avant d'appuyer
sur la touche START/STOP, pour
programmer la durée appuyer sur les
touches UP/DOWN.
Pour commencer l'exercice, appuyer
sur la touche START/STOP.
Appuyez sur le bouton START / STOP
pour arrêter l'exercice.
Appuyez sur le bouton RESET pour
revenir à l'écran initial.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R).
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme (BODY-FAT) a été
spécialement conçu pour calculer le
taux
de
graisse
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche BODY FAT. En
appuyant sur les touches UP/DOWN
sélectionner le Sexe (SEX), appuyer
sur MODE/ENTER pour confirmer.
Avec
les
sélectionner
votre
appuyer
sur
confirmer.
Avec
les
sélectionner votre Taille (HEIGHT),
appuyer
sur
confirmer.
Avec
les
sélectionner votre Poids (WEIGHT),
appuyer
sur
confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.2. Dans les secondes
un
signal
corporelle
touches
UP/DOWN
Âge
MODE/ENTER
touches
UP/DOWN
ENTER/MODE
touches
UP/DOWN
MODE/ENTER
sonore
suivantes, le résultat sera affiché sur
les écran (F5).
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d'évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.
TABLEAU DE RÉF. TAUX
DE GRAISSE CORPORELLE
% (Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
HOMME
FEMME
TABLEAU DE RÉF.
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1
TYPE 2
TYPE 3
TYPE 4
de
TYPE 5
TYPE 6
TYPE 7
TYPE 8
TYPE 9
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l'écran
(AGE),
principal.
pour
Il faudra alors poser correctement les
mains sur les détecteurs de pouls (R)
de la Fig.2.
pour
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP MESURE DU POULS.-
POULS Hand-grip.
pour
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la Fig.2.
14
FAIBLE FAIBLE
/
MOYEN
< 13%
13%-
25,8%
<23%
23%-
35,8%
(5%-9%) Homme très sportif
(10%-14%) Homme sportif idéal
(15%-19%) Très svelte
(20%-24%) Sportif
(25%-29%) Santé idéale
(30%-34%) Svelte
(35%-39%) Trop obèse
(40%-44%) Obèse
(45%-50%) Super obèse
les
deux
mains
MOYEN ÉLEVÉ
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
sur
les
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