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ritmo del suo battito cardiaco, una
volta abbia raggiunto il valore scelto, il
monitor
emetterà
avvertendo così che ha raggiunto il
valore scelto.
NOTA:
Se non visualizza nessun segnale di
pulsazioni passati 15 secondi nello
schermo apparirà la lettera "E 3", si
assicuri di aver ben collocate le mani
sui sensori (R) del manubrio, Fig.6. Se
non riceve nessun segnale trascorsi 5
secondi, lo schermo principale tornerà
alla sua funzione anteriore.
ISTRUZIONI
HAND-GRIP (POLSO).-
Il polso di questo modello si misura
collocando ambedue le mani nei
sensori (R), che si trovano nel
manubrio come viene indicato nella
Fig.6.
Una volta collocate ambedue le mani
nei sensori, comincerà a lampeggiare
il cuore nella parte destra dello
schermo che indica PULSE dello
schermo del monitor e passati alcuni
secondi apparirà il valore del ritmo del
suo battito cardiaco.
Se non ha collocato correttamente
ambedue le mani come mostra la
Fig.6, il polso non funzionerà.
Se nello schermo appare uno "0" o
non lampeggia il cuore, si assicuri di
aver collocato ambedue le mani nei
sensori e che i connettori (32) sono
ben collegati nella parte posteriore
dell' elettronico.
F.MISURA DEL TEST: STATO
DI FORMA.-
Questo elettronico include anche la
funzione di polso di recupero. Questo
dei
fischi,
-
USO
DEL
ha il vantaggio che lei può misurare il
polso di recupero dopo aver finito l'
allenamento. Dopo aver finito il suo
allenamento e senza togliere le mani
dai sensori del polso, prema il tasto di
"Recovery Test: stato di Forma» e
comincerà il conteggio alla rovescia di
un minuto. Solamente si troveranno
accese le linee dell funzioni di Tempo
e di Polso. L' elettronico misurerà il
suo polso durante questo minuto. Il
polso di recupero apparirà poco a
poco nella linea del polso.
Quando finisca questo minuto, l'
elettronico calcola e valorizza la
differenza ed il calcolo del suo stato di
forma apparirà nello schermo: «F1,
F2,..., F5, F6»; essendo «F1» il
migliore (stato di forma: «Eccellente»)
ed «F6» il peggore (stato di forma:
«Molto scarso»).
Premendo il tasto di RECOVERY,
tornerà allo schermo principale dove
le funzioni si troverranno nel punto in
cui ha cominciato il TEST.
Il confronto fra il polso di sforzo ed il
polso di recupero è una possibilità
semplice e veloce per controllare il
suo stato di forma fisica. Il calcolo del
suo stato di forma è un valore
orientativo per controllare la sua
capacità
di
realizzato sforzi fisici. Se lei realizza
un
allenamento
osservare che questo calcolo sarà
migliore.
Il testo non funziona se i sensori non
sono stati collegati correttamente o se
nello schermo appare la lettera «E1».
Il TEST no funziona se non ha
collocato ambedue le mani sui sensori
(R) (hand-grip) e se lei ha fermato l'
allenamento.
Se nello schermo appare il messaggio
«E1» significa che non ha collocato
30
recupero
dopo
regolare,
aver
potrà
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