Pause/Trainingsunterbrechung Und Reset; Countdown Oder Heraufzählen Der Eingabewerte; Sicherheit - Energetics E-102 Manual De Instrucciones

Pause/Trainingsunterbrechung und Reset

Wollen Sie Ihr Training kurzzeitig unterbrechen, ist keine bestimmte Ein-
stellung, kein Tastendruck notwendig . Befindet sich das Trainingsgerät im
Ruhezustand, werden die Werte nicht weitergezählt .
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Alle Einstellungen zurückstellen – RESET
Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurückstel-
len, drücken Sie die Funktionstaste RESET zwei Sekunden bis Sie
den Signalton hören und das Display die Ausgangswerte anzeigt.
Countdown oder Heraufzählen der Eingabewerte
Machen Sie für Ihr Training keine Vorgaben, dass heißt Sie belassen einen,
mehrere oder alle Werte auf 0, werden während des Trainings alle Werte
heraufgezählt .
Sie haben auch die Möglichkeit, eine bestimmte Trainingszeit, Trainingsstre-
cke oder den Kalorienverbrauch für Ihr Training vorzugeben . Geben Sie einen,
mehrere oder alle Werte vor, zählt das Programm die Werte während des
Trainings bis zum Wert 0 herunter .
Haben Sie Werte vorgegeben, wird es selten der Fall sein, dass alle Einstellung-
en zur gleichen Zeit den Wert 0 erreichen . Erreicht eine der Einstellungen
den Wert 0, hören Sie einen Signalton und die Anzeige wechselt direkt auf
die Anzeige des erreichten Nullwertes . Das Display zeigt Ihnen diesen Wert
konstant . Mit einem kurzen Druck auf die MODE-Taste wechseln Sie wieder
zum gewohnten Anzeigemodus . Der Wert wird nun heraufgezählt .
Wichtige Hinweise für Ihr Training sowie eine ausführliche
Trainingsanleitung mit Ihrem Fitnessgerät haben wir für Sie
auf der ENERGETICS CD „Personal Training Instruction" zusam-
mengestellt.

Sicherheit

Unsere Empfehlung: Befragen Sie Ihren Arzt und holen Sie dessen Rat ein,
bevor Sie mit dem Training beginnen .
• Trainieren Sie regelmäßig und langfristig .
• Tragen Sie beim Training bequeme, atmungsaktive Sportbekleidung .
• Tragen Sie rutschfeste Sportschuhe . Nie barfüßig trainieren . Verletzungsge-
fahr vor allem an den Zehen .
• Nehmen Sie eine Stunde vor und eine Stunde nach dem Training keine
schweren/umfangreichen Mahlzeiten zu sich .
• Trinken Sie ausreichend während des Trainings .
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