Energetics E-105 Manual De Instrucciones página 230

Istruzioni per l´uso
Programma di rigenerazione
Caratteristiche del programma
• Con il programma di rigenerazione verificate la Vostra capacitá di recupero e
quindi il livello di efficienza del Vostro fisico .
• Il programma viene avviato automaticamente premendo il pulsante
RECOVERY . Dura 60 secondi .
• E' possibile terminare il programma solo con il pulsante RESET .
Selezione
Alla fine della Vostra unitá d´allenamento premete il pulsante RECOVERY .
Nella riga di controllo (sul display) verrá visualizzato il programma di rigene-
razione .
Il programma inizia subito dopo aver premuto il pulsante RECOVERY . La
conferma tramite il volantino di selezione non é necessaria .
Impostazione durante il programma
Non é possibile effettuare altre impostazioni . Il programma dura 60 secondi .
Dopo il tono di segnalazione nella casella di controllo verrá visualizzato un
voto del Vostro fisico (F1 – F6) .
Arresto/interruzione del programma
Non é possibile interrompere il programma, é possibile l'arresto con il pulsan-
te con di funzione RESET (premendo a lungo il pulsante RESET) .
!
Appena avviate il programma di rigenerazione, automaticamente
terminerete il Vostro programma d´allenamento impostato. Se
volete continuare nell´allenamento, avviate qualsiasi programma
d´allenamento.
Intervallo/interruzione dell´allenamento e Reset
Naturalmente é possibile interrompere l´allenamento premendo il pulsante
RESET . Il programma sará interroto immediatamente . Premendo nuovamente
il pulsante RESET terminate l´intervallo . Il programma viene avviato di nuovo
nel punto in cui lo avete interrotto .
Nel caso che il programma sia stato interrotto per un periodo superiore ai
4 minuti, il computer automaticamente passerá nello stato di riposo . Premen-
do qualsiasi pulsante di nuovo ritornate nel Vostro proramma d´allenamento .
DISTANCE KM DISTANCE TIME
15
13
11
RPM KM/H RPM KM/H
9
!
7
Ritorno di tutte le impostazione ai valori iniziali – RESET
5
3
AGE AGE
Nel caso che vogliate impostra il computer nel suo stato iniziale,
CM KG LB FAT% CM KG LB FAT%
1
premete per i 4 secondi il pulsante funzionale RESET, finché non si
sentirá il tono di segnalazione e sul display non verranno visualiz-
zati i valori iniziali.
Sicurezza
Si raccomanda: prima di iniziare l´allenamento consultate il Vostro medico e
chiedete le sue raccomandazioni .
• AllenateVi regolarmente e per un lungo periodo .
• Durante l´allenamento usate un indumento sportivo comodo, permeabile .
• Usate scarpe sportive antiscivolo . Mai scalzi . C´é il rischio di ferirsi soprattutto
alle dita .
• Un´ora prima d´allenamento e un´ora dopo l´allenamento non mangiate
nessun cibo pesante/grandi porzioni .
• Durante l´allenamento cercate di ricevere i liquidi in una misura sufficiente .
KM KILOJOULE STOP CAL TIME KILOJOULE
15 16 16
13 14 14
11 12 12
BMI WATT BMI
9 10 10
7 8 8
5 6 6
3 4 4
PULSE PULSE
1 2 2
CAL
WATT