Programy Treningowe - Funkcje I Nastawienia; Czym Jest Program Treningu; Indywidualne Nastawienia/Parametry Treningu - Energetics E-105 Manual De Instrucciones

Instrukcja obsługi
Programy treningowe – funkcje i nastawienia

Czym jest program treningu?

Komputer E-105 posiada 5 już nastawionych programów treningowych,
które oriętują się danymi faktycznymi z określonej dyscypliny sportowej, jak
również dośwadczeniami ogólnej nauki treningowej .
Tymi są: Program interwał, program wat, program kontroli tętna, BMI-BMR-
Program tkanki tłuszczowej, program wspinaczki .
Te programy treningowe wspierają podczas treningu, jak również przy plano-
waniu treningu aby osiągnąć maksymalną efektywność . Niezależnie od tego
czy jesteś początkującym czy zaawansowanym użytkownikiem .
W uzupełnieniu proponowane są 2 indywidualne programy, w których mo-
żesz ułożyć Twój osobisty, indywidualny trening: Program manualny, program
użytkownika .
!
Określenie program treningu może być w niektórych miejscach
zrozumiany dwuznacznie. Jeśli nie jest specialnie na to wskazane,
myśli się w tej instrukcji obsługi o programie computera, który w
szczególności nastawia opór pedałowania w powiązaniu z nasta-
wionymi parametrami wspierający podczas treningu.
W ogólnej nauce treningu używa się określenia „program trenin-
gu" też jako zdefiniowaną kolejność szczególnych sesji treningu i
sesji treningów przez dłuższy okres czasu.

Indywidualne nastawienia/parametry treningu

Wszystkie istotne parametry, w zależności od wybranego programu treningu,
mogą być indywidualnie nastawione .
Tymi są: czas treningu (TIME), dystans (DIST), spalenie kalorii (CAL), wydajność
(WATT), tętno (PULSE) .
!
Nastawienie wartości czas treningu (TIME), dystans (DIST),
spalenie kalorii (CAL), wydajność (WATT), tętno (PULSE) nie jest
konieczne. Nie chcesz nastawiać żadnych wartości, przeskocz tą
funkcję naciskając na tarczę wyboru. Wszystkie nienastawione
funkcje będą naliczane wychodząc od swoich wartości podsta-
wowych.
Czas treningu
TIME
Czas treningu można nastawić w zakresie od 10 minut do 99 minut . Czas
można nastawiać w krokach po jednej minucie .
Została wprowadzona jakaś wartość czasu, tak zostaje ten czas odliczony .
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0:00 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0:00, czas będzie pokazany jako war-
tość naliczaną w górę .
Czas treningu jest nastawialny we wszystkich programch treningowych .
W trybie szybkiego startu nie można nastawić czasu treningu . Pokazany
zostanie jako naliczana wartość czasu .
DISTANCE KM TIME
15
13
11
RPM KM/H
9
Dystans
7
DISTANCE
5
3
AGE
Dystans, który chcemy pokonać można nastawić w zakresie od 1 km do 999
CM KG LB FAT%
1
km . Dystans można nastawiać w krokach po 1 km .
Został wprowadzony jakaś dystans, tak zostają pokonane kilometry odliczane .
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0 . 0 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0 . 0 , pokonane kilometry będą pokaza-
ne jako wartość naliczana w górę .
DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB PULSE FAT%
2 1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2