BH FITNESS G6425 Manual De Instrucciones página 25

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de (TIME). Seleccione as pulsações
máximas que deseja para realizar o
exercício, compreendidas entre 80–
130 P.P.M. (Pulsações Por Minuto)
Aperte
MODE
Seleccione tempo (5-99 min) o aperte
START.
Se por exemplo tiver programado 100
P.P.M (pulsações por minuto) no
momento que ultrapassar essa cifra, a
máquina irá diminuindo a velocidade.
Se, pelo contrário, não atingir as
P.P.M.
programadas,
aumentará a velocidade, até atingir o
valor programado.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
BODY-FAT.-
O programa (P13 "F" BODY-FAT) foi
criado para calcular a percentagem
de gordura corporal do utilizador.
Carregue na tecla Programa de gordura
(P13 "F" BODY-FAT), carregue depois
na tecla MODE e, ao carregar nas
teclas (↨), seleccione o Sexo (Homem
01– Mulher 02), carregue em MODE
para confirmar, seleccione com as
teclas (↨) a sua Idade (AGE 10 – 99
años),
carregue
confirmar, seleccione com as teclas (↨)
o seu Peso (WIGHT 20 – 120Kg),
carregue em MODE para confirmar,
seleccione com as teclas (↨) a Altura
(HEIGHT 100 - 200 cm) e carregue em
MODE para confirmar.
Coloque as mãos sobre os sensores
(R) de pulsação (hand-grip), como
mostra a Fig.4, e ao fim de uns
segundos aparecerá o resultado do
display do valor.
para
confirmar.
a
máquina
em
MODE
para
FAT. (Body fat).–
A função de gordura corporal tem
como objectivo ajudá-lo a avaliar o
valor da sua gordura corporal.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL
%(Body Fat)
SEXO /
BAIXO BAIXO
GORDURA
%
HOMEM
< 13%
MULHER
<23%
TABELA DE REF.
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
Há 9 tipos de corpo, divididos segundo
a percentagem de gordura calculada.
TIPO 1
(5%-9%) Homem muito desportista
TIPO 2
(10%-14%) Homem desportista ideal
TIPO 3
(15%-19%) Muito elegante
TIPO 4
(20%-24%) Desportista
TIPO 5
(25%-29%) Saúde ideal
TIPO 6
(30%-34%) Elegante
TIPO 7
(35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8
(40%-44%) Obeso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra-obeso
No ecrã principal aparecerá o tipo de
perfi l para o seu tipo de corpo.
Se aparecer no display o símbolo «E-
3», isso quer dizer que ocorreu um
erro; posicione bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R) da Fig.4.
PARAGEM DE EMERGÊNCIA.-
Para
dar
segurança possível, esta unidade
possui uma chave de segurança (g) e
um botão de STOP.
A chave de segurança (g) deverá
estar colocada no seu alojamento (E),
ver Fig.2. Caso contrário a máquina
não poderá funcionar.
25
MÉDIO ALTO
/
MÉDIO
13%-
26%-
25,8%
30%
23%-
36%-
35,8%
40%
ao
usuário
a
>30%
>40%
maior

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