BH FITNESS G2396 Manual De Instrucciones página 20

Appuyez sur ENTER et la fenêtre TIME
clignotera, programmez alors la durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance, appuyez
programmez les calories, appuyez sur
ENTER, introduisez
appuyez sur
commencez votre
pouvoir réaliser les exercices avec ces
programmes, les mains doivent être
bien posées sur les senseurs de pouls
(R). La valeur déjà calculée de votre
fréquence cardiaque maximale sera
affichée à la fenêtre inférieure du
display (TARGET H.R).
sur ENTER,
votre âge,
START/STOP
exercice. Pour
PROGRAMMES
L'UTILISATEUR P13.
Les programmes
programmes d'utilisateur, destinés à la
sélection. Pour mettre en marche le
moniteur,
START/STOP, le mot PROGRAM 1
sera affiché au display, ensuite appuyez
sur les
sélectionnez
programme, du 13.
Appuyez sur ENTER et la fenêtre TIME
clignotera, programmez alors la durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance,
programmez les calories, appuyez sur
ENTER, introduisez votre âge. Appuyez
sur ENTER, la première ligne du profil
clignotera. Avec les touches UP/DOWN,
sélectionnez le niveau de résistance,
puis appuyez
programme passera au second niveau
et ainsi de suite jusqu'à la fin du profil
sélectionné pour effectuer l'exercice.
Appuyez alors sur START/STOP et
commencez l'exercice. Si aucune valeur
n'a été introduite dans la programmation
et
de la durée, celleci sera de 30 minutes
divisées en 3 minutes par niveau de
freinage.
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les senseurs
(R) placés sur le guidon, comme indiqué
dans la Fig 3.
20
13
appuyez sur
touches UP/DOWN
le graphique
appuyez sur
sur ENTER,
DE
sont des
la touche
et
du
ENTER,
le