BH FITNESS G2396 Manual De Instrucciones página 46

Op het hoofdscherm wordt het profiel
voor uw lichaamstype weergegeven.
Wanneer op het beeldscherm de
boodschap "E-3" verschijnt, betekent
dit dat u uw handen niet correct op de
sensoren (R) (handgrip) geplaatst zijn
Fig 3.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET %
(BODY FAT)
GESLACHT/ LAAG LAAG /
VET% GEMIDDELD
MAN < 13%-
13% 25,8%
VROUW <23% 23%-
35,8%
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK NORMAAL+ LICHT
<18,5 =18,5~24,9
LICHAAMSTYPEN/BODY TYPE:
Er bestaan 9 lichaamstypen naar
gelang het berekende
lichaamsvet.
TYPE 1 5%-9% Intensief
sportbeoefenende man
TYPE 2 10%-14% Ideale
sportbeoefenende man
TYPE 3 15%-19% Zeer slank
TYPE 4 20%-24% Sportbeoefenaar
TYPE 5 25%-29% Ideale gezondheid
TYPE 6 30%-34% Slank
TYPE 7 35%-39% Te veel overgewicht
TYPE 8 40%-44% Overgewicht
TYPE 9 45%-50% Extreem overgewicht
HARTSLAGFREQUENTIE
CONTROLEPROGRAMMA'S
P9-P12.-
De programma's
hartslagfrequentie ontroleprogramma's
(HRC).
In programma 9 kunt u een constante
waarde van uw
GEMIDDELD HOOG
26%-30% >30%
36%-40% >40%
OVERGE
OVERGE WICHT
WICHT
=25~30 <30
percentage
9 t/m 12 zijn
hartslagfrequentie
invoeren. Wanneer
frequentie boven de geprogrammeerde
waarde uitkomt,
apparaat de weerstand om de waarde
te handhaven. Wanneer de hartslag
zich beneden de geprogrammeerde
waarde bevindt, verhoogt het apparaat
de weerstand om de geprogram-
meerde waarde te handhaven.
De programma's 10 t/m 12 dienen om
direct uw hartslagfrequentie in te
voeren met verschillende maximale
waarden, naar gelang uw leeftijd
(berekening maximum: trek van het
getal 220 de leeftijd af).
Programma 10 is bedoeld voor een
maximale hartslagfrequentie van 60%.
Programma 11 is bedoeld voor een
maximale hartslagfrequentie van 75%.
Programma 12 is bedoeld voor een
maximale hartslagfrequentie van 85%.
Om te programmeren, drukt u op de
toets START/STOP, om de monitor in
werking te zetten en op de display
verschijnt PROGRAM 1. Druk op de
toetsen UP/DOWN om de gewenste
programmagrafiek (9 t/m 12) te kiezen.
46
uw hartslag-
vermindert het