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Si es que selecciona
el programa de pulso
1, 3 o 4, el nivel de
ritmo cardiaco objetivo
para el primer seg-
mento aparece en la
columna de la matriz
que destella y dice
Segmento Actual. Los
niveles de ritmo cardiaco objetivo para los cuatro
segmentos siguientes se muestran en las colum-
nas a la derecha. Cuando sólo quedan tres se-
gundos en el primer segmento, ambas columnas
para el Segmento Actual y la columna a la
derecha comenzarán a destellar y una serie de
sonidos empezarán a sonar.
Cuando el primer segmento termina, todos los
niveles de ritmo cardiaco objetivo se moverán una
columna hacia la izquierda . El nivel de ritmo car-
diaco objetivo para el segundo segmento se
mostrará en la columna de Segmento Actual que
destella.
Durante todos los programas de pulso, la consola
comparará regularmente su ritmo cardiaco con el
ajuste del ritmo cardiaco objetivo. Si es que su
ritmo cardiaco está muy debajo o muy sobre el
nivel de ritmo cardiaco objetivo, la velocidad de la
banda para caminar aumenta o disminuye au-
tomáticamente para traer su ritmo cardiaco mas
cerca al nivel de ritmo cardiaco objetivo.
Si la velocidad o el ajuste de inclinación está muy
alto o muy bajo en cualquier momento, usted
puede cambiar el ajuste con los botones de
Velocidad o Inclinación. Sin embargo, cuando el
próximo segmento comience, la máquina para cor-
Segmento
Actual
17
rer se ajustará automáticamente a los ajustes de
velocidad e inclinación para el siguiente segmento
para traer su ritmo cardiaco más cerca al ajuste de
ritmo cardiaco objetivo.
Si es que no se detecta su pulso durante el pro-
grama, las letras "PLS" empiezan a destellar en la
pantalla y la velocidad y/o inclinación de la
máquina para correr puede disminuir en forma au-
tomática. Si esto ocurre, vea PROBLEMAS CON
EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO en la
página 9.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. Para volver a comenzar el programa, pre-
sione el botón de Comenzar o el botón de aumen-
tar la Velocidad. La banda para caminar comen-
zará a moverse a 2 km/h. Cuando la consola
compara su nivel al ritmo cardiaco como meta, la
velocidad y/o la inclinación de la máquina para
correr pueden cambiar en forma automática para
traer su ritmo cardiaco más cerca del nivel de
ritmo cardiaco objetivo.
Siga su evolución en la matriz y la pantalla.
6
Vea el paso 5 en las páginas 12 y 13.
Encienda el ventilador si lo desea.
7
Vea el paso 7 en la página 13.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
8
quite la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 15.
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