Mastercare CN-A Manual De Instrucciones página 6

MEDIDAS DE PROTECCION IMPORTANTES
No deben utilizarlo menores de 18 años.
No deje que otras personas estén a su lado cuando esté utilizando la mesa para evitar lesiones con las partes moviles.
Como en el caso de cualquier equipo terapéutico o de gimnasia, debe consultar a su médico antes del uso regular de
Back-A-Traction.
La mesa está diseñado para usarla una sola persona a la vez, con los pies asegurados en el sujetador. Al principio debe
utilizar Back-A-Traction con alguien que esté familiarizado con su funcionamiento.
Antes de utilizar Back-A-Traction, debe asegurarse de que entiende bien cómo trabaja el equipo.
Esté alerta ante las señales de su cuerpo. Si se siente incómodo, tiene dolor o nota cambios inusuales que usted cree que
podrían impedirle usar el equipo, consulte a su médico o terapeuta.
No utilice Back-A-Traction inmediatamente después de comer, o si tiene fiebre, gripe o un intenso dolor de cabeza / oído.
Back-A-Traction está diseñado para personas de una estatura entre 4,6 a siete pies y hasta 330 libras de peso.
Asegúrese de que:
- los cables en la base están tensos
- está nivelado en una superficie horizontal
- todas las tuercas y pasadores están bien apretados
- el soporte de los pies funciona a la perfección
Aprenda cómo funcionan los dos seguros a nivel de los pulgares y asegúrese de que ambos están enganchados. Si usted
zafa temporalmente uno de los seguros cuando ajuste la altura, debe colocarlos de nuevo cuando termine el ajuste. Si
ambos seguros están zafados, el espaldar se balanceará sin nada que lo detenga y se podría lesionar.
Cuando usa la Back-A-Traction acostado cara abajo, siempre debe ayudarle otra persona que esté familiarizada con las
funciones de la mesa.
Antes de situar los pies en el soporte, asegúrese siempre de que el seguro para ajustar la altura esté en posición de cierre.
Si no tiene el equilibrio adecuado al utilizar Back-A-Traction, reajuste el soporte de los pies para obtener el mejor
equilibrio posible (para asegurarse de que el espaldar no oscile de un lado a otro cuando haga los ejercicios de extensión,
corrientemente resuelve la situación ajustándolo de manera que la parte donde descansa la parte superior de su cuerpo pese
un poco más). Mueva el espaldar ligeramente cuando libere los seguros. Si los cierres de las agarraderas trabajan
rígidamente, la altura no está debidamente ajustada. Para corregir esto, debe extender el soporte para los pies.
Si su espalda está en muy malas condiciones cuando comience a utilizar Back-A-Traction, probablemente será suficiente
para usted sólo colgarse, con los brazos sobre la cabeza, durante las dos primeras semanas. Cuando su estado sea mejor,
puede comenzar a hacer el programa de ejercicios de extensión.
UN PROGRAMA BASICO DE EJERCICIOS DE EXTENSION
Siga las instrucciones que ha recibido, sea cauteloso y esté alerta ante las señales de su cuerpo. Para obtener mejores
resultados debe relajarse y respirar profundamente varias veces entre los ejercicios de extensión diferentes. Es también
importante que se relaje tanto como sea posible durante cada ejercicio de extensión.
Las siguientes instrucciones le indicarán que repita determinados ejercicios. La decisión de repetirlos y cuántas veces lo
hará, es suya. Se recomienda un comienzo suave. Incremente la extensión muscular y el relajamiento con cada repetición.
Muchos de los siguientes ejercicios de extensión deben hacerse, si se puede, con los brazos sobre la cabeza.
1. Primero debe ajustar el balance del espaldar de acuerdo con su estatura. Apriete el cierre más alejado para liberarlo y
asegúrelo en la posición abierta moviendo el seguro hacia abajo. Esto permite hacer todos los ajustes desde un lado.
2. A continuación, apriete el cierre más cercano y haga girar el espaldar hasta la posición horizontal donde se fijará.
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