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Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno
El dispositivo requiere datos del sensor de frecuencia cardiaca y la realización de una actividad de caminata a
paso ligero o carrera cronometrada (de hasta 15 minutos) para mostrar la estimación de tu VO2 máximo.
1 Mantén
.
2 Selecciona
> Perfil del usuario > VO2 máximo.
Si ya has registrado una actividad de caminata a paso ligero o carrera en el exterior, aparecerá la estimación
de tu VO2 máximo. El dispositivo muestra la fecha en la que tu estimación de VO2 máximo se actualizó por
última vez. El dispositivo actualiza la estimación de tu VO2 máximo cada vez que completas una actividad
cronometrada de carrera o caminata en el exterior con una duración de 15 minutos o más. Puedes iniciar
manualmente una prueba de tu VO2 máximo para actualizar la estimación.
3 Para iniciar una prueba de VO2 máximo, toca la pantalla.
4 Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para obtener la estimación de tu VO2 máximo.
Aparecerá un mensaje cuando se complete la prueba.
Consultar tu edad según tu forma física
Tu edad según tu forma física te ofrece una comparación de tu forma física con respecto a la de una persona
del mismo género. El dispositivo utiliza información, como la edad, el índice de masa corporal (IMC), los datos
de frecuencia cardiaca en reposo y el historial de actividades de intensidad alta para ofrecerte tu edad según tu
forma física. Si tienes una báscula Garmin Index
corporal en lugar del IMC para determinar tu edad según tu forma física. Los cambios en los ejercicios y el
estilo de vida pueden afectar a tu edad según tu forma física.
NOTA: para obtener la edad más precisa, completa la configuración del perfil del usuario
perfil del usuario, página
1 Mantén
.
2 Selecciona
> Perfil del usuario > Edad según la forma física.
Pulsioxímetro
El dispositivo de la Venu 2 series cuenta con un pulsioxímetro basado en las mediciones de la muñeca que
mide la saturación de oxígeno en sangre. Conocer la saturación de oxígeno puede ser útil para comprender tu
salud global y ayudarte a determinar cómo se adapta tu cuerpo a la altitud. Para calcular tu nivel de oxígeno en
sangre, el dispositivo emite una luz en tu piel y comprueba cuánta se absorbe. A este parámetro se le conoce
como SpO
.
2
En el dispositivo, las lecturas del pulsioxímetro aparecen en porcentaje de SpO
Connect, puedes consultar más información sobre las lecturas del pulsioxímetro, por ejemplo, las tendencias a
lo largo de varios días
(Cambiar el modo de seguimiento de pulsioximetría, página
información acerca de la precisión del pulsioxímetro, visita garmin.com/ataccuracy.
Obtener lecturas de pulsioximetría
Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría si abres la sugerencia rápida del pulsioxímetro. La
precisión de la lectura de pulsioximetría puede variar en función de tu flujo sanguíneo, de cómo esté colocado
el dispositivo en la muñeca o de si te mueves.
NOTA: es posible que tengas que añadir la sugerencia rápida del pulsioxímetro al bucle de sugerencias rápidas
(Personalizar las sugerencias rápidas, página
1 Mientras estás sentado o inactivo, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver la sugerencia rápida
del pulsioxímetro.
2 Selecciona la sugerencia rápida para comenzar la lectura.
3 Mantén el brazo en el que llevas el dispositivo a la altura del corazón mientras el dispositivo lee la
saturación de oxígeno en sangre.
4 Permanece quieto.
El dispositivo muestra tu saturación de oxígeno en forma de porcentaje y un gráfico con las lecturas de
pulsioximetría y los valores de frecuencia cardiaca desde medianoche.
18
36).
23).
, el dispositivo utiliza la métrica del porcentaje de grasa
™
(Configuración del
. En tu cuenta de Garmin
2
19). Para obtener más
Funciones de frecuencia cardiaca
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