Utilización Del Epoc - Suunto t6d Guía De Manejo

El valor de Training Effect se muestra en la pantalla seleccionada y, adicionalmente,
con una escala del 1 al 5 en el lado derecho de la pantalla.
Utilice la calculadora de Training Effect del software Suunto Training Manager para
definir el tiempo y la frecuencia cardíaca media necesaria para conseguir el Training
Effect fisiológico deseado. Para obtener más información, consulte la Ayuda en línea
de Suunto Training Manager.
La tecnología de análisis de pulsaciones cardíacas de la que se obtiene el
valor de Training Effect ha sido desarrollada por Firstbeat Technologies Ltd y recibe la
asistencia técnica de esta empresa.
5.4 Utilización del EPOC
El EPOC (exceso de consumo de oxígeno tras el ejercicio) indica la cantidad adicional
de oxígeno que su organismo necesita para recuperarse tras el ejercicio. Su organismo
consume más oxígeno tras el ejercicio que en reposo. Cuanto mayor es el EPOC, más
intenso ha sido el ejercicio. El EPOC presenta su mayor utilidad al medir la carga del
ejercicio en los deportes de resistencia, como el atletismo o el ciclismo.
El Suunto t6d le permite predecir el EPOC incluso durante el ejercicio, lo cual hace
posible a su vez monitorizar la carga del ejercicio y el Training Effect.
Puede seleccionar la visualización del EPOC en las pantallas del modo (consulte
TRAINING
Sección 4.4 Configuración de las pantallas del modo TRAINING).
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