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Suunto 9
Modo No molestar automático
Puedes usar el ajuste de No molestar automático para activar dicho modo de forma
automática mientras duermes.
3.33. Modos de deporte
Tu reloj viene con una amplia selección de modos de deporte predefinidos. Los modos están
diseñados para actividades y propósitos concretos, desde un paseo al aire libre hasta una
carrera de triatlón.
Mientras grabas un ejercicio (ver 3.29. Grabar un ejercicio), puedes deslizar el dedo hacia
arriba o abajo para ver el listado de modos de deporte. Toca el icono que hay al final del
listado para ver la lista completa con todos los modos de deporte.
Cada modo de deporte tiene un conjunto único de pantallas, así como opciones que puedes
modificar en el reloj.
3.34. Natación
Puedes utilizar tu Suunto 9 para nadar en piscina o en aguas abiertas.
Al utilizar el modo de deporte de natación en piscina, el reloj se basa en el largo de la piscina
para establecer la distancia. Puedes cambiar el largo de piscina según necesites desde las
opciones de modo de deporte antes de comenzar a nadar.
La natación en aguas abiertas depende del GPS para calcular la distancia. La señal de GPS
no se transmite bajo el agua, por lo que el reloj ha de salir del agua de forma periódica (como
ocurre en las brazadas de estilo libre) para obtener un posicionamiento de GPS.
Se trata de condiciones difíciles para el GPS, así que es importante que tengas una señal
fuerte de GPS antes de meterte al agua. Para asegurarte de que el GPS funcione bien,
deberás:
Sincronizar tu reloj con tu cuenta en línea antes de salir a nadar para optimizar tu GPS con
•
los datos de órbita de satélite más recientes.
Después de seleccionar el modo de deporte de natación en aguas abiertas y obtener una
•
señal de GPS, espera al menos tres minutos antes de comenzar a nadar. De este modo, el
GPS tiene tiempo de establecer un posicionamiento fuerte.
3.35. Estrés y recuperación
Tus recursos son una buena indicación de los niveles de energía de tu cuerpo. De ellos
depende tu capacidad para gestionar el estrés y lidiar con los retos que te presenta el día.
El estrés y la actividad física agotan tus recursos, mientras que el descanso y la recuperación
los restauran. Dormir bien es esencial para garantizar que tu cuerpo tenga los recursos que
necesita.
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