BH FITNESS G2374 Manual De Instrucciones página 32

Deverá escolher THR, utilizar as teclas
▲/▼ para seleccionar o ritmo cardíaco
desejado e carregar
Carregue em
começar o exercício. O nível de
dificuldade
automaticamente de acordo com o valor
de pulsação seleccionado. Se o valor
de pulsação estiver abaixo do valor
objectivo, a dificuldade aumentará um
nível a cada 30 segundos até chegar ao
máximo de 16. Se o valor de pulsação
estiver acima do valor objectivo, o
monitor emitirá uns avisos sonoros de
aviso e a dificuldade diminuirá um nível
a cada 15 segundos até chegar ao
mínimo de 1. Se ainda assim o valor da
pulsação se mantiver acima do valor
objectivo durante mais de 30 segundos,
o monitor parará para protecção do
utilizador e emitirá uns avisos sonoros
de aviso.
Para programar tempo, distância e
calorias, leve a cabo os passos que se
indicam de
seleccionado o programa de pulsação
cardíaca e antes de carregar na tecla
START/STOP,
ENTER para
utilizando as teclas ▲/▼. Volte a
carregar em ENTER para programar a
distância. Por último, volte a carregar
em ENTER para programar as calorias.
Carregue na tecla START/STOP para
começar o exercício.
Nestes programas, as mãos têm que
estar colocadas nos sensores de
pulsação (R).
PROGRAMA
CONSTANTES
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a
correspondentes
programas: BODYFAT,
em ENTER.
START/STOP
ajustar-se-á
seguida. Uma
carregue na
programar o
DE WATTS
piscar os
aos
MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando
seleccione a função WATT e carregue
para em ENTER. Carregando nas teclas
▲/▼, pode programar os watts do
seu exercício entre (10 - 350 Watt.).
Seleccione os watts e carregue em
START/STOP
exercício. O nível de esforço do
exercício autoajustar-se-á em função
da
seleccionados. Três símbolos vão
ajudá-lo a realizar o treino:
▲ – Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito alta e
é necessário reduzi-la.
▼ - Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito baixa
e é necessário aumentá-la.
-------
estão a
margem de trabalho (quer seja por
excesso
necessário reduzir ou aumentar a
vez velocidade
monitor emitirá uns avisos sonoros
para indicar este estado. Se se
tecla prolongar
tempo minutos, o monitor fará soar um
alarme de seis avisos sonoros e o
monitor apagar-se-á, reiniciando o
valor de watts para zero.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
O programa está desenhado para
calcular a percentagem de gordura
corporal do usuário e desenhar perfis
de carga específicos.
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão
correspondentes
LEDs programas:
vários PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando
32
nas
para
velocidade e
Indica que os watts que se
desenvolver estão fora da
ou por
em conformidade.
durante
a piscar
BODYFAT,
nas
teclas
▲/▼,
começar o
dos watts
defeito) e é
O
mais de três
os LEDs
aos vários
MANUAL,
teclas
▲/▼,