Marcy NS-6023RW Manual De Instrucciones página 11

DRAG FORCE: muestra la fuerza de arrastre actual.
WATT: Muestra los vatios actuales.
A +: muestra el valor de función promedio de time, calories, watt and pulse (tiempo, calorías,
vatios y pulso).
OPERACIÓN
QUICK START:
para iniciar el entrenamiento.
1. Presione ENTER para cambiar el valor de la función a desde la ventana más pequeña para
que se muestre en la pantalla central más grande durante el entrenamiento.
2. El perfil del programa muestra 16 columnas, cada una de las cuales equivale a 100 metros.
STANDARD: Presione
confirmar e ingresar para seleccionar uno de los cinco modos de entrenamiento: 2000m,
5000m, 10000m, 30:00, 500m / 1: 00. Presione START / STOP para iniciar el programa. El
valor preestablecido contará hacia atrás, otros valores contarán hacia arriba. Presione RESET
para volver al modo de espera cuando el valor de la función preestablecida llegue a 0.
TARGET SINGLE :
ENTER para confirmar e ingresar a uno de los cuatro modos de entrenamiento: Single Time,
Single Distance, Single Calories, Single THR
1. Single Time: establezca la hora; presione START / STOP para comenzar el entrenamiento
después de configurar el tiempo deseado.
2. Single Distance: establezca la distancia; presione START / STOP para iniciar el entrenamiento
después de establecer la distancia deseada.
3. Single Calories: establezca las calorías; presione START / STOP para iniciar el entrenamiento
después de configurar las calorías deseadas.
4. Single T.H.R.: establezca la frecuencia cardíaca objetivo de 90 a 200 lpm, presione START /
STOP para comenzar el entrenamiento después de configurar el THR deseado.
La alarma sonará cuando la frecuencia cardíaca actual sea superior a THR.
TARGET INTERVALS:
presione ENTER para confirmar e ingresar uno de los tres modos de configuración de
Intervalos: Intervals Time, Intervals Distance e Intervals Variable.
1. Intervals Time: Presione
ENTER para confirmar y configurar el REST TIME. Presione START / STOP para
comenzar el entrenamiento después de configurar el tiempo deseado.
2. Intervals Distance: Presione
presione ENTER para confirmar y configurar el REST TIME. Presione START / STOP para
iniciar el entrenamiento cuando haya terminado.
Presione para seleccionar Inicio rápido y luego presione START / STOP
para seleccionar STANDARD, luego presione ENTER para
Presione para seleccionar TARGET SINGLE y luego presione
Presione
para configurar el tiempo de entrenamiento y luego presione
para seleccionar TARGET INTERVAL y luego
para configurar la distancia de entrenamiento y luego