Gymrex GR-MG73 Manual De Instrucciones página 117

parpadeará. Usar los botones [14] y [15] para aumentar o disminuir el tiempo
del programa
• Al pulsar el botón "P" no se pueden hacer otros cambios que el tiempo
• Pulsar el botón "M" para modificar los valores de parámetros y salir del
programa de entrenamiento. La pantalla [8] mostrará 30 minutos y las
pantallas [9], [10] y [11] se pondrán a cero y se podrán reajustar los valores de
parámetros
Los programas de entrenamiento consisten en veinte intervalos de 1,5
minutos, es decir, cada 1,5 minutos la máquina cambia de velocidad.
P
1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2
1
P
2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 3 3
2
P 1 2 3 2 3 4 3 4 5 4 5 6 5 4 5 4 3 4 3 2
3
P 2 3 3 4 3 4 4 5 4 5 5 6 5 6 6 5 4 3 2 1
4
P
2 2 3 4 5 6 6 5 4 3 3 2 3 4 4 5 6 5 4 3
5
P 1 2 3 3 3 4 5 6 6 6 5 4 3 2 2 2 3 4 3 2
6
b) ajuste manual de la velocidad:
• Pulsar el botón [12]. Tras transcurrir 3 segundos, la cinta se pone en marcha a
la velocidad establecida de 8 km/h
• Usar los botones [14] y [15] para ajustar la velocidad deseada
• La cinta de correr comenzará a contar el tiempo de entrenamiento desde
cero, la distancia recorrida y las calorías quemadas
9. Una vez ajustados los parámetros y/o el programa deseado, pulsar el botón [12]
que activará la cinta de correr en 3 segundos. La máquina emitirá un pitido para
indicar que la cinta de correr se ha puesto en marcha.
¡ATENCIÓN! Tener mucho cuidado al poner en marcha la cinta de correr y
comenzar el entrenamiento.
10. Para finalizar el entrenamiento, pulsar el botón "S" [16]. La máquina iniciará el
proceso de parada, el valor de la velocidad comenzará a disminuir, lo que se indicará
en la pantalla.
Velocidad de cada intervalo (cada 1,5 minutos)