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Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen.
FUNKTION BODY FAT
Dieses Programm wurde entwickelt,
um den Körperfettanteil des Benutzers
berechnen und entwerfen spezifische
Lastprofile
Es erscheint die Körpergröße (cm),
wählen Sie den entsprechenden Wert
zwischen 90-210 mm mit den Tasten
UP▲/DOWN▼ und bestätigen Sie mit
MODE.
Es
Körpergewicht (Kg), wählen Sie den
entsprechenden Wert zwischen 10-150
kg mit den Tasten UP▲/DOWN▼ und
bestätigen Sie mit MODE.
Beim
Drücken
erscheinen auf dem Display das Alter
(age), wählen Sie es zwischen 10-100
Jahren, wählen Sie die entsprechende
Option mit den Tasten UP▲/DOWN▼,
bestätigen Sie mit der MODE-Taste.
Nun
erscheint
wählen Sie es zwischen M (Mann),
F(Frau)
mit
UP▲/DOWN▼, bestätigen Sie mit der
MODE-Taste.
Drücken
Sie
START/STOP und
Hände
auf
die
(Hand-Grip) (vgl. Abb.2). Nach einigen
Sekunden erscheint das Ergebnis auf
den unteren Bildschirmanzeigen des
Displays: die Werte für FAT % (Körper-
fett
in
%);
Körpergröße/-gewicht)
Hauptbildschirm erscheint der Profiltyp
für Ihren Körpertyp.
Erscheint auf dem Bildschirm das
Zeichen "Err", liegt ein Fehler vor.
Legen Sie Ihre Hände korrekt auf die
Pulssensoren (R) (Abbildung 2).
erscheint
das
Taste
MODE,
Geschlecht
(sex),
den
Tasten
jetzt
die
Taste
legen Sie
die
Pulssensoren
(R)
BMI
(Verhältnis
Auf
dem
MODE 2 sec um diese Funktion zu
verlassen.
REFERENZTABELLE KÖRPERFETT
IN PROZENT % (Body Fat)
GESCHL./
NIEDRIG NIEDRIG/
FETT %
MÄNNER
< 13%
FRAUEN
<23%
REFERENZTABELLE.: BMI
DÜNN= NORMAL+
<18,5
=18,5~24,9 =25~30
ANWEISUNGEN
VERWENDUNG DES HAND-
GRIP PULSMESSUNG.-
PULS Handgrip
Bei diesem Modell wird der Puls
gemessen, indem man beide Hände
auf die Sensoren (R) legt, die sich am
Lenker befinden, siehe Fig.2.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt das Herz auf der
rechten Seite des Displays zu blinken,
das THR des Monitors anzeigt und
nach einigen Sekunden erscheint Ihre
Herzfrequenz.
Dies funktioniert nur, wenn Sie beide
Arme korrekt aufgelegt haben.
Erscheint auf dem Bildschirm ein „P"
oder blinkt ein Herz, versichern Sie
sich, dass beide Hände auf den
Sensoren liegen.
TESTMESSUNG:
ZUSTAND
DER
FORM.
Dieses Gerät ist mit der Funktion des
Erholungspulses ausgestattet. Dies
hat
den
Vorteil,
Erholungspuls direkt nach Beendigen
der Übung messen können.
17
MITTEL HOCH
MITTEL
13%-
26%-
>30%
25,8%
30%
23%-
36%-
>40%
35,8%
40%
LEICHTES
ÜBERGE
ÜBERGE-
WICHT
WICHT
<30
KÖRPERLICHEN
dass
Sie
den
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