König Health Care HC-HM10 Manual Del Uso página 100

SUOMI
Lue käyttöopas huolellisesti tuotteen turvallisen ja virheettömän käytön takaamiseksi.
{Kehon rasvaprosentti}
Paino = Rasva + Luusto + Veri + Neste + muu.
Kehon rasvaprosentti viittaa ihmiskehon rasvaprosenttiin kehon kokonaispainoon nähden.
Ylipaino viittaa tilaan, jolloin rasvaprosentti on normaalia korkeampi. Alipaino viittaa tilaan, jolloin
kokonaispainon rasvaprosentti on normaalia alhaisempi.
BMI viittaa kehon massaindeksiin (Body Mass Index). Liikapainon standardina määritystapana
indeksi viittaa läheisesti ihmiskehon rasvamäärään. Indeksi huomioi sekä painon että pituuden ja
sen kaava on: neliöjuuri paino (KG)/pituus (M).
Indeksi viittaa pääosin koko kehon yli- tai liikapainoon.
Laitteella voidaan välittömästi saada selville kehon rasvaprosentti, jolloin päivittäinen ruokavalio
ja liikunta voidaan tarvittaessa mukauttaa mittaustuloksen mukaan niin, että terveys ja hyvä kunto
optimoidaan.
Erityisillä kohderyhmillä, kuten urheilijoilla tai odottavilla naisilla, kehon rasvaprosentti tai
massaindeksi ei kuitenkaan ole todenmukainen.
Kehon rasvaprosentin ja massaindeksin mittari mittaa ihmiskehojen rasvaprosentin BI:n
(biosähköinen impedanssi) mukaan, ts. biologinen sähkövastusmittaus.
Kehon rasvaprosentin mittaustapa
Kehon rasvaprosentti lasketaan viiden tiedon avulla: pituus, paino, ikä, sukupuoli, ja kämmenten
välinen vastusarvo.
[Suositeltu mittausaika]
Tunti tai sitä enemmän aamiaisen jälkeen ja ennen lounasta
Tunti tai sitä enemmän lounaan jälkeen ja ennen illallista
Tunti tai sitä enemmän illallisen jälkeen ja ennen nukkumaan menoa (älä mittaa heti suihkun
jälkeen)
100