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Ambos programas de ritmo cardiaco—Al tiem-
po que usted pedalea, la consola comparará
regularmente su ritmo cardiaco con el ajuste de
meta del ritmo cardiaco. Si su ritmo cardiaco está
muy abajo o muy arriba del ajuste de ritmo car-
diaco como meta, la resistencia de los pedales
aumentará o disminuirá automáticamente para
traer su ritmo cardiaco más cerca al ajuste de
ritmo cardiaco como meta.
También se le avisará
que pedalee a un
ritmo parejo. Cuando
la palabra más rápido
aparece en la panta-
lla, apresure su paso.
Cuando la palabra más lento aparece en la panta-
lla, disminuya su ritmo de paso. Cuando el centro
del objetivo destella, mantenga su paso actual.
Nota: Usted puede manualmente anular las confi-
guraciones de resistencia; sin embargo, si es que
cambia las configuraciones de resistencia, es
posible que no mantenga su ritmo cardiaco obje-
tivo. También, cuando la consola compara su
ritmo cardiaco con la configuración de ritmo car-
diaco objetivo, la resistencia de los pedales
puede aumentar o disminuir en forma automática
para traer su ritmo cardiaco más cerca de la con-
figuración del ritmo cardiaco de meta.
Siga su progreso con la pantalla.
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Vea el paso 4 en la página 11.
Mida su ritmo cardiaco, si lo desea.
7
Vea el paso 5 en la página 11.
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
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consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 11.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO COM-
PACTO, VIDEOGRABADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos de iFIT.com, el
entrenador elíptico debe estar conectado a su tocador
de disco compacto portátil, estéreo en casa, o compu-
tadora con un tocador de discos compactos. Vea las
páginas 14 y 16 para leer las instrucciones de como
conectar estos aparatos. Para usar las videocasetes
de iFIT.com, el entrenador elíptico debe estar conec-
tado a su videograbadora. Vea la página 16 para leer
las instrucciones de como conectar este aparato. Para
usar los programas de iFIT.com directamente de
nuestra página de Internet, el entrenador elíptico
debe estar conectado a su computadora en casa. Vea
la página 16.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO COM-
PACTO PORTÁTIL
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene toma-
corrientes de línea afuera [LINE OUT] separada y
audífonos [PHONES], vea la instrucción A abajo.
Si su tocador de disco compacto tiene solo un
tomacorriente, vea la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
debajo de la consola. Enchufe el otro extremo del
cable audio en el enchufe de línea afuera en su
tocador de disco compacto portátil. Enchufe sus
audífonos en el tomacorriente de audífonos.
A
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
debajo de la consola. Enchufe el otro extremo del
cable audio en un separador de cable. Enchufe el
separador de cable en el tomacorriente de audífo-
nos en su tocador de discos compactos. Enchufe
sus audífonos en el otro lado del separador de
cables.
B
14
PHONES LINE OUT
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Audífonos
Cable
Audio
A
A
PHONES
PHONES
PHONES
PHONES
Cable
Separador
Audio
de Cable
Audífonos
B
B
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