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Idiomas disponibles
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PROGRAMAS DEL MODELO 622T (continuación)
P5
HILL WALK (CAMINATA POR COLINAS): Simula caminar en colinas y ayuda a quemar grasas a una
tasa mayor. La meta se basa en el tiempo.
TIEMPO
622T
SEGMENTO
INCLINACIÓN
P6
CARDIO CHALLENGE (RETO CARDIOVASCULAR): Da tono a los músculos y es una fuerte sesión de
ejercicio cardiovascular. La meta se basa en el tiempo.
TIEMPO
SEGMENTO
VELOCIDAD
P7
ENDURANCE CHALLENGE (RETO DE RESISTENCIA): Da tono a los músculos y pone a prueba el
sistema cardiovascular. La meta se basa en el tiempo.
TIEMPO
SEGMENTO
INCLINACIÓN
88
CALENTAMIENTO
SEGMENTOS DE PROGRAMA – REPITEN
4 minutos
Cada segmento del programa dura 60 segundos
1
2
3
4
5
6
7
1
2
2
3
3
3
4
CALENTAMIENTO
SEGMENTOS DE PROGRAMA – REPITEN
4 minutos
Cada segmento del programa dura 60 segundos
1
2
3
4
5
6
7
2
2
2
3
4
3
4
CALENTAMIENTO
SEGMENTOS DE PROGRAMA – REPITEN
4 minutos
Cada segmento del programa dura 60 segundos
1
2
3
4
5
6
7
1
1
2
3
2
3
4
8
9
10
11
12
13
14
4
5
5
5
5
4
4
8
9
10
11
12
13
14
4
3
3
4
4
4
3
8
9
10
11
12
13
14
5
5
6
6
4
4
3
ENFRIAMIENTO
4 minutos
15
16
17
18
19
20
3
3
2
1
0
0
ENFRIAMIENTO
4 minutos
15
16
17
18
19
20
4
3
3
3
2
2
ENFRIAMIENTO
4 minutos
15
16
17
18
19
20
4
5
3
2
0
0
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