Cómo Usar La Función De Ajustes Del Aparato - NordicTrack Elite 5000 Manual Del Usuario

4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar
un entrena-
miento iFit en
su programa,
toque el
botón Map
(mapa), Train
(entrenar),
Video (video)
o Lose Weight (perder peso) para descargar en
su programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente. Nota: Estas opciones le permiten
acceder a los entrenamientos de demostración
aunque no inicie ninguna sesión en una cuenta de
iFit. Nota: También puede pulsar uno de los boto-
nes iFit de la consola.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su Workout History (historial de entrena-
mientos), toque el botón Track (seguimiento). Para
usar un entrenamiento con fijación de meta, pulse
el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página
29). Nota: También puede pulsar uno de los
botones iFit de la consola.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta, toque
el botón User (usuario) cercano a la esquina infe-
rior derecha de la pantalla.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla
muestra el nombre, la duración y la distancia del
entrenamiento. La pantalla muestra también el
número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competición, la pantalla realizará una
cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 28.
Durante algunos entrenamientos se ofrece una
asesoría de audio.
6. Observe su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 25. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
usted camina o corre.
Durante un entrenamiento de competición, la pan-
talla muestra las velocidades de los usuarios de
iFit y las distancias que han recorrido. La pantalla
también muestra el número de segundos que los
otros usuarios de iFit le llevan de ventaja o que
usted le lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 26.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 26.
9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 26.
Para más información acerca de la función iFit,
visite www.iFit.com.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE AJUSTES DEL
APARATO
1. Seleccione el menú principal de ajustes.
Inserte la llave en la consola
(vea CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página
23). A continuación, selec-
cione el menú principal (vea el
paso 2 en la página 25). A
continuación toque el botón de
engranajes, junto a la esquina inferior derecha de
la pantalla para seleccionar el menú principal de
ajustes.
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